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冬季如何挑选保暖内衣
2018-01-31 16:35    来源:潼南网

    进入冬季,很多人都早早地把保暖内衣穿上了,但是经常穿保暖内衣,身体容易与化学纤维接触而产生静电,而静电会在人体周围产生阳离子,导致皮肤变干,进而诱发皮肤瘙痒,久而久之,人体就会出现皮炎、湿疹等皮肤病。记者提醒,要想避免穿保暖内衣反而有反效果,你应该学会怎么挑保暖内衣。

    冬季如何挑选保暖内衣

    “买保暖内衣最好选大一码。保暖内衣一般会比普通衣服厚,下水后也可能会出现缩水现象,因此束缚感会更强,建议购买保暖内衣时要买大一码的。”区人民医院皮肤科张医生表示,最好选择传统的纯棉内衣。人造棉、莫代尔等质地的保暖内衣其实都没有纯棉衣服“安全”,纯棉衣服虽然保暖性较弱,但可以避免很多因材料劣质而引起的皮肤问题,现在还有什么号称发热内衣的,真正能够达到自热的内衣价格是非常昂贵的,所以购买一件几百块的假货还不如多穿一件衣服来的实在。

    其次,保暖内衣要勤洗勤换。保暖内衣是贴身衣服,容易沾染身上的分泌物,很容易脏,所以至少应该备两套换着穿,平时应该勤洗勤换,以消灭细菌,减少静电对人体的伤害。爱出汗、易上火、干性皮肤、皮炎患者、湿疹患者在选购产品时最好选择透气性良好的保暖内衣。

    冬季保暖养生注意要点

    “冬天天气寒冷干燥,寒风凛冽,对人的身体机能是一大重要考验。那么,如何让身体免受寒冷侵袭,就要留意以下几点。”张医生提醒到,一、要保持室温恒定:如果室温过低,人感觉冷,则容易伤人体元阳。温度过高则室内外温差大,外出活动易外感风寒。所以,室温应保持在18℃~22℃之间为好。但切忌紧闭门窗,要坚持开窗换气,保持室内空气流动。

    二、背部保暖不能忘:中医认为,背部是人体经脉中足太阳膀胱经循行的主要部位。足太阳膀胱经具有防御外邪侵入的作用。人一旦受寒,就会损伤阳气,出现上呼吸道感染或陈疾复发、加重等现象。对于老人、儿童和患有胃及十二肠溃疡以及心脑血管疾病的人来说,暖背尤其重要,这些人在立冬后穿一件贴身棉背心。

    三、足部保暖:“寒从脚下起”。脚是人体最远端,脂肪薄,保暖能力差。中医认为足底穴位与人内脏关系密切,如果足部受凉可引起感冒、腹痛、腰腿痛、痛经等疾患。足部保暖一是穿好鞋,防过紧、过松、过薄,袜子以棉袜为好;二是平时多活动脚,以促进局部血液循环;三是每晚睡前用温水泡脚,水温以50℃~60℃为宜,能消除疲劳、御寒防冻。

    四、选好运动种类:冬天寒冷,人的四肢较为僵硬,所以锻炼前热身活动很重要。如伸展肢体、慢跑、轻器械的适量练习,使身体微微出汗后,再进行高强度的健身运动。衣着要根据天气情况而定,以保暖防感冒为主。运动后要及时穿上衣服,以免着凉。此外,有心脑血管疾病的人应禁止做剧烈运动,如打球、登山等。患有呼吸系统疾患的中老年人,应避免寒冷的刺激,运动应在日照充足时,避开早晚,以免诱发急病。(本网记者 卜荣忆)

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