重庆潼南手机报

＞预计二〇二〇年国内生产总值突破一百万亿元、五千五百七十五万农村贫困人口实现脱贫、粮食年产量连续五年稳定在一万三千亿斤以上……中国共产党第十九届中央委员会第五次全体会议，于2020年10月26日至29日在北京举行。全会听取和讨论了习近平受中央政治局委托作的工作报告，审议通过了《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十四个五年规划和二〇三五年远景目标的建议》。公报有哪些重要内容？点击：

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2020年10月30日

农历九月十四

星期五

今天夜间到明天白天，阴天有间断小雨，气温15～19℃；

明天夜间到后天白天，间断小雨，气温15～17℃。

【导读】

★我区各级各部门传达学习党的十九届五中全会精神

★ 11月1日零时“七人普”正式启动

★ 缓解秋燥，你可能需要一颗柚子！

★火爆全网的“打工人”到底什么梗？

【看头条】

＞今日，区委常委会召开扩大会议，传达学习党的十九届五中全会精神，对认真做好下一步学习宣传贯彻进行安排部署。区委书记曾菁华主持并讲话，区委副书记、区长张安疆，区人大常委会主任周德勋，区政协主席张彬，区委副书记江志斌等出席。（全媒体记者陈靖）

＞今日，区委常委会召开会议，传达贯彻习近平总书记在广东考察时、在纪念中国人民志愿军抗美援朝出国作战70周年大会上、在中央政治局第二十四次集体学习时的重要讲话以及对脱贫攻坚工作作出的重要指示精神，传达学习中央政治局常务委员会会议、全市抗击新冠肺炎疫情表彰大会等近期中央、市委重要会议精神，听取十三届区委第十二轮巡察情况汇报，审议《重庆市潼南区巡察整改成效综合评估办法（试行）（审议稿）》等议题。区委书记曾菁华主持会议并讲话，区委副书记、区长张安疆，区委副书记江志斌，区委常委出席，区人大常委会党组主要负责同志，区政府、区政协负责同志列席。（全媒体记者朱杨）

＞今日，区人大常委会党组理论学习中心组召开集中学习扩大会议，专题传达学习党的十九届五中全会精神。会议指出，要深刻认识党的十九届五中全会的重大意义，迅速掀起学习贯彻全会精神热潮，扎实做好人大各项工作。区人大常委会党组书记、主任周德勋主持。（全媒体记者王鹏）

＞今日，区政协党组（扩大）会议暨理论学习中心组集中学习会议召开，全文传达学习党的十九届五中全会公报，主席班子成员围绕学习贯彻党的十九届五中全会精神作了交流发言。区政协党组书记、主席张彬主持会议。（全媒体记者印茜）

＞今日，我区各级各部门纷纷组织干部群众集中传达贯彻党的十九届五中全会精神。大家一致表示，要深入学习贯彻落实党的十九届五中全会精神，迅速把思想和行动统一到党中央决策部署上来，以实际行动确保全会精神在潼南落地落实。（全媒体记者综合报道）

【潼城事】

＞今日，记者从全区第七次全国人口普查领导小组工作推进会上获悉，人口普查登记工作将于本周日（2020年11月1日零时）正式启动。按照全区人口普查工作统一部署，我区将在11月1日至15日完成普查短表登记，在11月16日至30日完成普查长表登记工作。（全媒体记者刘锦）

＞今日，2020年全区政务信息工作培训会在区委党校召开，会议邀请市政府办公厅信息处副处长刘科进为全区重点单位部门、各镇街相关负责人开展政务信息培训，提高全区政务信息工作整体水平。（全媒体记者郑三清）

＞今日，全区小学语文阅读教学研讨活动在巴川中学举行，特邀北京语文现代化研究会常务副会长崔增亮专家团队现场指导，全区近200名小学语文教师参加。（全媒体记者徐旭）

＞今日，区第五届运动会暨第十一届职工运动会田径比赛在潼南中学体育场落下帷幕，来自各镇街、部门的68支代表队近千名参赛选手展开激烈较量，经过两天激烈的角逐，最终各个组别的前八名成功诞生。（全媒体记者李松）

＞昨日，区委老干局组织60余名离退休老干部开展“金秋映潼城”城市建设参观活动，通过边走边看的方式，让我区离退休老干部亲身感受、体验潼南近年来城市发展变化。（全媒体记者李松）

＞今日，潼南市场监管局组织工作人员前往潼南教师进修学校，举办“扫黑除恶防范传销”宣传讲座，围绕“什么是传销”“传销的危害”“直销和传销的主要区别”等方面，揭示传销的违法本质和巨大危害，讲述传销的骗人技俩和生动案例，促使学生们进一步认清传销的违法行为。（全媒体记者夏培植）

＞29日-30日，团区委相关负责人一行先后前往团渝中区委、团荣昌区委学习交流，紧紧围绕如何建好、用好共青团阵地，发挥好联系服务青少年职责，当好当的助手和后备军进行深入探讨，并表示将进一步深化合作、加强沟通，为成渝地区双城经济圈建设贡献力量。（全媒体记者朱杨）

＞昨日，米心镇联合铜梁区龙城义工志愿者协会举办我为乡村种棵树活动，为米心镇苦竹村、龙王村、竹台村、毗卢村、响水村2015年度新一轮退耕还林地块补植，共栽种树苗37万余株。（全媒体记者郑三清）

【温馨提示】

＞中医认为，柚子果肉性凉，味甘、酸，有清肺润肠，止咳化痰、消食解酒的作用；柚皮性温，味苦、辛，归肺、脾经；有理气宽中、燥湿化痰的作用；柚子核为柚的种子，有散寒理气的功效，与橘核相似，主治疝气；柚叶，含挥发油，具有消炎、镇痛、利湿等功效。

柚子的果肉口感好，果肉脆嫩、汁多味美，甜酸适度，清香满口。有四个明显的特点：

1.富含水分：每100克的果肉里就含有89克水分，最适宜在干燥的秋冬季节补充身体水分的不足。

2.低能量：柚子的能量仅为41千卡 /100克，比苹果还要低近10千卡，所以吃柚子不担心长胖。

3.低GI：柚子是名副其实的低GI（血糖生成指数）水果，GI仅为25，是特别适合血糖较高或糖尿病患者食用的水果。

4.富含维生素C：柚子的维生素 C含量高达23毫克/100克，在秋冬季蔬果里含量较高，维生素C能够起到降低血液中胆固醇的作用，还可以预防感冒，增强免疫力，美容肌肤。

【广而告之】

＞潼南传媒艺术中心是潼南传媒集团（潼南电视台、潼南报社）旗下的一所培训学校，与北京师范大学青少年传媒学院、北京青少儿普通话与口才培训中心合作。充分利用独有的传媒平台和人才资源，提供从幼儿起点的艺术素质教育，到艺术类高考冲刺，再到高校远程学历教育的全年龄段教育培训服务。开设有播音主持、美术、书法、电子积木、机械编程、牛津英语、舞蹈、少儿表演、跆拳道、成人普通话、少儿模特等课程。

＞亲，这个驾校考驾照好轻松，一起去学啦！潼南驾校陈应东教练，让你学车so easy！50天轻松拿驾照，快去吧！报名电话：18702333668。

【看天下】

＞最近，“打工人”这个词火了。“打工人”是个新梗。在这里，“打工人”是对所有从事体力劳动或者技术劳动的人的统称。无论是在工地搬砖的工人，还是坐在办公室“996”的白领，亦或是中层领导、创业者，都可以自称“打工人”。“打工人”对于打工的态度都非常积极，一句“早安打工人”，似乎能激发出人心底的一切动力。

＞当地时间29日上午，韩国最高法院对前总统李明博涉嫌贪污受贿案进行终审宣判，判处78岁的李明博17年有期徒刑，罚款130亿韩元（约合人民币7711万元），追缴57.8亿韩元（约合3429人民币万元）。当天李明博未出庭。目前保释在家的他，将面临再次被收监。（海外网）

【趣味时刻】

＞周末带着儿子去看望朋友，吃饭时儿子和朋友的女儿聊得不亦乐乎。朋友女儿指着餐桌上的鱼汤问：“这鱼为什么张着嘴啊？”儿子回答：“它想喝鱼汤。”

【关于我们】

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主办：中共重庆市潼南区委潼南区人民政府

编发：潼南区融媒体中心

审核：米照奎杨红艳  编辑：范婷