重庆潼南手机报

＞大国点名，没你不行！11月1日，第七次全国人口普查现场登记正式开启，我区4000多名普查员将走入千家万户开展普查登记。图为普查员利用手机帮助质监局家属院住户完成自主填报户主认证。（全媒体记者米照奎 刘锦）

2020年11月2日

农历九月十七

星期一

今天夜间到明天白天，间断小雨转阴天，气温14～17℃；

明天夜间到后天白天，阴天，气温13～18℃。

【导读】

★潼掌柜入驻中国西部消费扶贫中心

★我区校园文学征文赛颁奖典礼举行

★关注第七次全国人口普查8问8答

★秋冬防疫不放松这样吃增强免疫力

【看头条】

＞今日，全区返乡创业大学生座谈会召开，传达学习党的十九届五中全会关于产业发展、乡村振兴有关精神，听取返乡创业大学生代表学习党的十九届五中全会精神心得体会和企业经营发展、潼南“十四五”规划建议。区委书记曾菁华主持并讲话，区长张安疆，区人大常委会主任周德勋，区政协主席张彬等出席。（全媒体记者陈靖）

＞连日来，区委办、区政府办、区委组织部、区国资委、区农业农村委、区公安局、区交通局、区林业局、区融媒体中心（传媒集团）、团区委、区妇联梓潼街道、桂林街道、田家镇、别口镇等部门镇街召开干部职工大会或专题会议，传达学习贯彻党的十九届五中全会精神。大家一致表示，要切实把思想和行动统一到全会精神上来，推动学习往深里走、往心里走、往实里走，不断增强贯彻落实全会精神的能力本领，确保全会精神在潼南落地生根，更好激发全区人民只争朝夕、干事创业的激情，持续推进潼南经济社会高质量发展。（全媒体综合报道）

【潼城事】

＞10月31日，中国西部消费扶贫中心和重庆市消费扶贫馆正式开馆，“潼掌柜”入驻重庆馆与市民见面。据了解，中国西部消费扶贫中心和重庆市消费扶贫馆位于重庆市江北区渔人湾码头，占地面积约1.5万平方米，是目前中国西部地区最大的消费扶贫场所。内设中国西部11个省(自治区)省级馆、重庆市33个区县馆，同时布局扶贫产品展销中心、消费扶贫活动中心、乡村旅游扶贫推广中心、消费扶贫集采配送中心等配套设施。（全媒体记者刘锦王浪）

＞近日，我区校园文学征文大赛颁奖典礼在区教委举行，自征稿以来，大赛共收到区内外校园文学投稿作品452余篇，经初评、复评和审定，产生小学组一、二、三等奖35名，初中组一、二、三等奖35名，高中组一、二、三等奖18名，优秀奖共计112篇。（全媒体记者李松） 

【人口普查8问8答】

问：第七次全国人口普查，什么时候开始？ 

答：本次普查标准时点为2020年11月1日零时，整个入户登记工作将持续到11月30日结束。

问：第七次全国人口普查登记阶段有哪三个环节？

答：2019年10月11日至2020年10月31日为普查摸底录入阶段；2020年11月1日至2020年11月15日为短表登记阶段，由普查员入户登记；2020年11月16日至2020年11月30日为长表登记阶段，由普查指导员入户登记。

问：第七次人口普查的对象有哪些？ 

答：第七次全国人口普查对象，是指普查标准时点在中华人民共和国境内的自然人以及在中华人民共和国境外但未定居的中国公民，不包括在中华人民共和国境内短期停留的境外人员。

问：人口普查的主要内容是什么？主要查哪些？ 

答：普查登记的主要内容包括姓名、公民身份号码、性别、年龄、民族、受教育程度、行业、职业、迁移流动、婚姻生育、死亡、住房情况等。

问：此次人口普查的表式有哪些？

答：根据不同的普查对象和普查内容，分别填报普查短表、普查长表、港澳台居民和外籍人员普查表、死亡人口调查表等四种普查表。

问：此次人口普查的方式？

答：此次人口普查全面采用电子化采集，以户为单位进行登记。普查登记采用普查员入户登记，或由普查对象通过微信小程序自主填报两种方式进行。

问：人口普查时获取的个人相关信息是否会有被泄露的风险？ 

答：各级普查机构将严格遵守《统计法》《全国人口普查条例》的规定，严格执行执行国家普查方案，严格保护普查对象的个人信息。此次人口普查还采用了多项新技术，应用于普查全流程中，保证公民个人信息不在互联网通道泄露。

问：为什么要开展第七次全国人口普查？ 

答：开展人口普查，可以全面查清我国人口数量、结构、分布等方面的最新情况，既是制定和完善未来收入、消费、教育、就业、养老、医疗、社会保障等政策措施的基础，也为教育和医疗机构布局、儿童和老年人服务设施建设、工商业服务网点分布、城乡道路建设等提供决策依据。（全媒体记者刘锦）

【温馨提示】

＞秋冬是呼吸道疾病高发季节，存在新冠和流感叠加流行风险，此时增强免疫力很重要！今天，小编就和大家聊聊怎么吃才能增强免疫力。

1.保持健康的一日3餐

要保持生活规律，正常睡眠，不能熬夜，要保持健康的一日三餐。专家说，想保住抵抗力，必须吃三餐，不能去减餐，早、中、晚餐都要吃。

2.每天要保证4大类食物

每天要保证四大类食物。粮食类；蔬菜水果类；优质蛋白质食物类；油脂类。

3.每天要保证12种以上食物

每天至少要吃12种食物以上，这样的营养能够帮你提高抵抗力的水平。

4.一周至少要吃25种以上食物

每天吃的四类食物中，粮食类也就是谷薯类至少吃三两以上的粮食，不超过一斤左右的主食，这在一天中就是3-10两的主食。第二类就是蔬菜水果类，每天应该吃到一斤到两斤，能够达到满足营养的基础需求。第三个就是要把好东西吃到位，肉、蛋、奶、豆制品，其中每天肉至少要吃到2-3两，蛋吃1-2个，奶喝1-2袋，再吃点豆腐，就构成了增强体质，增强抵抗力的优质蛋白质组合。

【广而告之】

＞子同街，潼南上半城一站式购物街区，致敬潼南品质人居生活。

项目打造四大商业板块，以时尚购物天街、美食休闲娱乐、童趣天地、民国街为核心，为潼南生活带来新的生活体验。【中视国际影城】13米层高巨幕影院即将恢复营业，【潼厨·味道】【醉湘亲】【喜尚海鲜自助】【牛鼎记】等知名餐饮已经开业，自主打造5000㎡儿童游乐品牌【爱乐乐】家庭游乐MALL即将开业，商业航母即将起航。看房电话：44318111；44812666 。地址：潼南城区（原丝一厂地块）。

＞亲，这个驾校考驾照好轻松，一起去学啦！潼南驾校陈应东教练，让你学车so easy！50天轻松拿驾照，快去吧！报名电话：18702333668。

【看天下】

＞东京奥组委日前公布了退票方案，声明所有无法观看明年奥运会和残奥会比赛的持票者，可以通过官方网站退票。

＞日本环境省10月30日发布通报说，研究人员24日在北海道纹别市采集了野鸟粪便样本，30日检测结果确认内有H5N8型禽流感病毒。这是日本时隔约两年半再次在野鸟粪便中检测出高致病性禽流感病毒。环境省已将样本采集地周围10公里设为野鸟监视重点区域。

【趣味时刻】

＞“你说地球是围着太阳转，是真的吗？”B：“当然是真的。”A：“那要是阴天不出太阳呢？”

＞小区有户人家孩子特别受欢迎，小区里的人都特别喜欢逗他。这天一人对他说：“你是你妈妈捡来的。”那孩子皱着眉头说：“这么好的孩子也舍得丢啊？”

【关于我们】

＞潼南手机报免费订阅方式：移动用户编辑短信tnsjb发送到10658600，电信用户编辑短信tn发送到10659206706，联通用户编辑短信kt#tn发送到106558919117。

主办：中共重庆市潼南区委潼南区人民政府

编发：潼南区融媒体中心

审核：蒋亮钟平胜  编辑：范婷