重庆潼南手机报

＞今日，潼南区庆祝第21个记者节暨潼掌柜APP上线仪式在劲力酒店举行。活动以“改革再出发”为主题，展示我区媒体融合三周年来取得的成绩，表扬2020年十佳记者、十佳通讯员和30年新闻工作者，文艺演出精彩纷呈，潼掌柜APP电商平台正式上线，并向10个直播基地授牌。图为活动现场。

2020年11月6日

农历九月二十一

星期五

今天夜间到明天白天，阴天间多云，气温14～21℃；

明天夜间到后天白天，阴天，气温14～19℃。

【导读】

★猪肉供应增加批零价格持续下跌

★中西医结合学会烧伤创疡临床基地落户区中医院

★“中国天眼”发现脉冲星240余颗

★秋冬涮火锅健康吃法看这里！

【看头条】

＞4日，重庆市商务委发布数据，上周（10月26日-11月01日），我市重点监测的生活必需品价格中，随着猪肉供应增加，猪肉批零价格持续下跌。蔬菜价格涨跌互现，禽蛋、粮食价格总体稳定，小幅波动。（华龙网）

＞昨日，区长张安疆主持召开区第十七届人民政府第110次常务会议，进一步传达贯彻党的十九届五中全会精神，集体学习领会了《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十四个五年规划和二〇三五年远景目标的建议》，研究讨论了我区国民经济和社会发展“十四五”规划基本思路。（全媒体记者朱杨）

【潼城事】

＞今日，我区在鸥鹏教育城消防主题公园开展以“关注消防·生命至上”为主题的119消防宣传月活动启动仪式。消防主题公园揭牌开放，为潼南又添一处消防知识科普阵地。（全媒体记者赵晨城）

＞近日，创面治疗新进展专家巡讲暨潼南区中医院烧伤创疡临床基地挂牌仪式在区中医院举行，这标志着区中医院正式成为烧伤创疡临床基地。（全媒体记者印茜）

＞昨日，我区2020年送戏进校园活动在潼南中学举行，为该校师生带来川剧表演《渔家乐》《变脸》《抗疫赞歌》等精彩的戏曲节目，通过送戏曲进校园，弘扬优秀传统文化。（全媒体记者李松）

＞4日，区生态环境局召开企业环境信用评价培训会，邀请专业机构人员从政策法规、评价指标、疑惑解答等方面对辖区内参评的14家企业进行培训，进一步提高企业环境管理水平。（全媒体记者徐旭）

＞昨日，潼南一中组织全体高一学生开展心理健康教育课，邀请专业心理老师通过真实的励志故事、励志名言、互动活动、互动交流等形式，教育引导学生树立正确的人生观、价值观、世界观，增进自我调适和自我维护身心健康的能力。（全媒体记者张峻豪）

＞近日，桂林街道人大工委对辖区9个选区“代表工作站”工作情况进行专项督查指导，通过现场查阅代表工作站职责制度建设、代表信息公示、开展活动资料，了解日常工作，并就相关问题提出改进意见。（全媒体记者唐苠涵通讯员盛静）

【潼遂一体化发展进行时】

＞4日，遂宁市关工委一行来潼交流学习，先后前往区朝阳小学、区爱国主义教育基地等，详细了解我区在开展特色教育活动，强化青少年思想道德教育等方面工作情况，加强遂潼两地交流与沟通，助推成渝地区双城经济圈建设。（全媒体记者吴鑫袁）

＞日前，遂宁市住建局城乡建设档案馆一行到区住建委城建档案室就城建档案管理、合作工作开展研讨交流，并签订城建档案工作合作协议。（全媒体记者徐旭）

【温馨提示】

＞进入11月份，天气转冷，寒风瑟瑟，热闹又暖身的各种火锅，是很多朋友聚会的首选。那么，火锅怎么吃才健康呢？掌握这六大知识点！

1、火锅食材要新鲜，为保证祛除生鲜食材中残留的病原微生物和寄生虫，应充分煮熟后再食用。建议肉色无血丝，充分变成灰白色后再吃。

2、从锅中刚捞出的食物不要立刻放入嘴里，以免烫伤口腔和食道黏膜，造成口腔溃疡。

3、建议食用清汤锅，麻辣锅虽然美味，但对胃肠的刺激很大。而且，辛辣物吃得太多也容易“上火”。

4、涮锅顺序：先吃蔬菜、菌类、豆制品，然后选择肉类（推荐上脑，鱼肉、虾肉等脂肪热量较低的肉类）和淀粉类（主食）。如果不想吃主食，也可以选择薯类代替，如红薯、芋头、山药，既美味又营养。

5、吃完火锅，可以吃一点水果清清火。水果可以清火降燥，正好中和火锅的“火气”。比如雪花梨、苹果、柚子等。水果中还含有丰富的维生素C，可以起到抗氧化的作用。

6、吃完火锅后，如果感觉不太撑，那就喝点酸奶吧。

【广而告之】

＞亲，这个驾校考驾照好轻松，一起去学啦！潼南驾校陈应东教练，让你学车so easy！50天轻松拿驾照，快去吧！报名电话：18702333668。

【看天下】

＞记者从国家天文台获悉，自今年1月验收以来，“中国天眼”（FAST）设施运行稳定可靠，取得一系列重大科学成果，发现脉冲星数量超过240颗，基于“中国天眼”数据发表的高水平论文达到40余篇。借助“中国天眼”，我国科研团队迅速成为国际快速射电暴领域的核心研究力量。（新华社）

＞11月1日开始，日本把中国等9个国家和地区从“不允许入境”的名单中移除，来自这些国家和地区的人员在抵达日本时，不再需要在海关接受新冠病毒检测。据道，这也是自疫情开始以来，日本首次放宽对入境人员的检疫要求。

【趣味时刻】

＞弟弟很喜欢吃零食，放假在家基本零食吃个不停。哥哥吓唬他说：“吃这么多，肚子会炸的。”弟弟：“没关系，我吃的时候你可以躲开。”

【关于我们】

＞潼南手机报免费订阅方式：移动用户编辑短信tnsjb发送到10658600，电信用户编辑短信tn发送到10659206706，联通用户编辑短信kt#tn发送到106558919117。

主办：中共重庆市潼南区委潼南区人民政府

编发：潼南区融媒体中心

审核：蒋亮钟平胜编辑：范婷