五一长假已经结束，节后广大市民陆续返回常住地，是各类传染病高发的“窗口期”。加上夏初气温多变、降雨增多，蚊虫进入活跃期，各类传染病传播风险有所上升。区卫生健康委特别提醒您：夏季是蚊媒传染病、肠道传染病的高发季节，务必做好个人健康防护，积极防范常见传染病。

一、筑牢防蚊屏障，防范蚊媒传染病

蚊媒传染病是由蚊虫携带和传播病原体引起的一类疾病，如登革热、乙型脑炎、基孔肯雅热，常见症状特征包括发热、皮疹、肌肉及关节疼痛等。夏季伊始，气温攀升，蚊虫繁殖活跃，预防关键是“清积水、灭成蚊、防叮咬”。定时清理家中瓶罐、花盆、下水道等易积水区域，水养植物每周至少换水一次；家中安装纱窗、纱门，使用合格的杀虫气雾剂、蚊香液、盘香等杀灭成蚊；外出时穿浅色长袖衣裤，裸露皮肤涂抹驱蚊剂，尽量避免在树荫、草丛、凉亭等蚊虫栖息场所长时间逗留。

二、严守饮食关口，防范肠道传染病

肠道传染病是病原体经口侵入肠道并引起腹泻或其他器官及全身性感染的一类疾病，如诺如病毒感染、手足口病、霍乱、细菌性痢疾，常见症状特征包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。进入5月后，气温逐渐升高，食源性疾病风险增加。预防关键是“吃熟食、喝开水、讲卫生”。一是注意饮食卫生，不喝生水，熟食常温存放不超过2小时，生熟食品分开处理和存放，不吃未烧熟煮透、不干净、来历不明的食物；外出就餐选择规范卫生的餐饮单位；不采摘食用野生蘑菇及其它植物，不随意食用自制或来源不明的药膳、药酒；少吃生冷食品，避免生吃螺类、贝类和螃蟹等。二是日常务必勤洗手，尤其饭前便后、加工食物前及接触宠物后。三是学校、托幼机构等集体单位应严格落实晨午检、因病缺勤登记及日常消毒等措施。

为切实保障您和家人的健康，我们建议：

1.增强防病意识。及时关注权威部门发布的传染病防控信息，了解相关知识和动态，掌握基本的预防措施，不信谣、不传谣。

2.做好健康监测。每日关注自身及家人的健康状况，如出现发热、皮疹、呕吐、腹泻等可疑症状，及时到医疗卫生机构就诊并告知医务人员近期旅居史及饮食情况等。

3.主动报告情况。一旦确诊传染病，应积极配合医疗卫生机构进行规范治疗，并主动向所在单位、学校或社区报告，不隐瞒病情，配合落实各项防控措施。

4.保持良好习惯。节后及时调整作息，规律起居、均衡营养、适度锻炼，增强身体抵抗力，维护良好心态。

来源 潼南区卫生健康委

编辑 周弘敏

编审 胡   婕

监制 李川莲

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