重庆潼南手机报

＞昨日，我区开展“唱支山歌给党听”庆祝中国共产党成立100周年大家唱群众歌咏活动，全区63支合唱队纵情歌唱，歌颂伟大的党，歌颂亲爱的祖国，为中国共产党成立100周年献礼。（全媒体记者 夏培植 唐苠涵）

2021年6月21日

农历五月十二

星期一

今天夜间到明天白天，多云间阴天，气温22～32℃；

明天夜间到后天白天，多云间阴天，气温23～33℃。

★实现中华民族伟大复兴的中国梦需要一代一代青年矢志奋斗！

★党史上的今天·1940年6月21日，毛泽东在延安新哲学会第一届年会上讲话。讲话指出：理论这件事是很重要的，中国革命有了许多年，但理论活动仍很落后，这是大缺憾。要知道革命如不提高革命理论，革命胜利是不可能的。过去我们注意的太不够，今后应加紧理论研究。

【导读】

★潼南携手彭水重庆6.18电商节开幕

★我区280名新党员举行集体入党宣誓

★夏至已至如何养生这些你都做了吗？

★中国共产党历史展览馆特种邮票发行 

＞近日，巴南区委书记辛国荣、区长何友生率巴南区党政代表团来潼，前往潼南大佛寺景区、双江古镇以及晶潼电子、富鸿祥科技、朴真农业等企业，考察制造业、农文旅融合发展等情况，双方就加强沟通、深化合作、共同助力成渝地区双城经济圈建设和主城都市区高质量发展进行了深入交流。巴南区人大常委会主任胡能兵，区政协主席刘永全，潼南区委书记、区长张安疆，区人大常委会主任周德勋，区政协主席张彬参加考察交流。（全媒体记者陈靖）

＞近日，区委书记、区长张安疆带队深入城区部分重点企业、重点场所检查危化品及燃气领域安全隐患排查整治工作时强调，要深入贯彻习近平总书记重要指示精神，认真落实市委、市政府工作要求，举一反三、压实责任，扎实开展专项排查整治，全面消除各类风险隐患，切实维护人民群众生命和财产安全，确保全区社会大局安全稳定。（全媒体记者朱杨）

＞今日，2021重庆6·18电商节潼南·彭水协同发展助力消费帮扶活动在隆鑫中央大街开幕。本次活动为期3天，集中展示彭水县和我区特色农产品，期间将举办现场推介、直播带货、折扣促销等活动，同时还将举行彭水县扶贫产品、旅游文化推介以及国家级非物质文化遗产“娇阿依”文艺汇演。（全媒体记者刘锦王浪）

＞今日，记者从区水利局获悉，我区已成立涪江流域潼南段非法采砂依法打击综合整治工作领导小组，从相关部门、镇街抽调60名精兵强将专职负责本次整治工作，计划用4个月时间，重拳出击、重点打击、重点整治辖区内所有河道非法采砂行为。（全媒体记者唐苠涵）

＞近日，我区组织2021年新发展的280名党员在杨闇公烈士陵园集体宣誓入党，通过入党宣誓和现场聆听党课等方式，进一步强化新党员的党性意识，增强作为一名共产党员的神圣感、使命感和责任感。（全媒体记者朱杨）

新闻链接： http://cqsjb.com/9UekqJpI 

＞日前，以高质量筹备“感党恩、聚民力、促双圈”成渝社会组织携手共唱“双城记”主题活动为载体，潼南遂宁两地民政部门及相关社会组织开展社会组织、社区治理服务平台参访和交流座谈，畅叙遂潼川渝毗邻地区一体化发展先行区建设和民政事业一体化发展常态化推进背景下社会组织携手共建事项。（全媒体记者徐旭）

＞近日，由梓潼片区关工委、教管中心、片区退教理事会举办的“奋斗百年路启航新征程”大型文艺演出在潼南一中举行，通过朗诵、歌舞剧、川剧、群体快板、二胡齐奏、合唱等艺术表现形式，讴歌中国共产党的伟大，重温中国共产党艰苦卓绝的奋斗历程。（全媒体记者马艾）

新闻链接： http://cqsjb.com/Ke0cRLwI 

＞今日，上和镇举行“奋斗百年路启航新征程”庆祝中国共产党成立100周年文艺汇演，以舞蹈、情景剧、歌曲等表演形式，回顾党的光辉历程，讴歌党的伟大成就，激发广大干部群众的奋斗热情。（全媒体记者徐肯）

＞昨日，区经济信息委联合双江镇、供电公司、中民燃气对双江古镇开展电气安全隐患检查和安全用电用气宣传，及时消除安全隐患，确保古镇夏季安全可靠用电用气。（全媒体记者王浪通讯员丁昊）

＞今年以来，潼南市场监管局通过抓信用承诺、抓分级监管、抓联合奖惩，全面加强对市场主体事前、事中、事后环节信用监管力度，大力提升监管效能。目前已配合12个区级部门协查市场主体及信用信息978户次，8户企业因失信被取消评先评优、资格评选，5人因失信限制担任企业高管，135人因守信受到评优激励。（全媒体记者夏培植通讯员苟刚）

＞近日，团区委对青少年活动中心、青少年之家等团属阵地，进行“全方位、全覆盖、无死角”的安全大排查，对各阵地教学环境、周边环境、消防设施、用电管理、车辆进出管理制度等方面进行针对性排查，进一步完善安全防护措施，提升安全防范水平，增强安全管理意识。（全媒体记者徐肯）

＞近日，国网重庆潼南供电公司组织开展公共卫生事件(食物中毒）防控培训及演练，提高突发公共卫生安全事件（食物中毒）后应急指挥、协调配合、快速反应、高效处置能力，能够最大限度减少突发事件造成的危害，确保广大干部职工的安全。（全媒体记者郑三清通讯员魏洪杰）

＞今日，米心镇党委政府工作人员利用赶集日向群众发放防溺水防火、防电信诈骗等资料，向他们宣传各类安全知识，提高群众的安全意识。（全媒体记者郑三清）

＞近日，我区庆祝中国共产党成立100周年“中国人寿”杯乒乓球赛开赛，来自全区12支代表队36名运动员参加。经过激烈角逐，最终中国人寿代表队获得冠军，区教委代表队获得亚军。（全媒体记者李松）

＞今日，记者从区文化旅游委获悉，在市文化旅游委组织开展的“永远跟党走，奋斗新时代”重庆市老年书画摄影作品展中我区选送了28件作品参展，经过市级专家组层层筛选，我区唐虎泉所著的《远瞩图》等16件作品成功入展。（全媒体记者王浪通讯员贾涛）

＞夏至是二十四节气中的第10个节气，也是二十四节气中最早被确定下来的节气。夏至之后，我国大部分地区将进入盛夏，这是一年中最难熬的暑热关，也是一年中最重要的养生节气。

夏至·三忌

一、忌夜食生冷、空腹饮茶

过多饮茶，尤其是空腹时饮茶，极易导致茶水消耗人体的阳气，如果再是喜欢食咸之人，咸味引茶入肾，消烁下焦肾阳，使人易于罹患手足疼痛之痹症，以及下元虚冷的腹泻、阳痿、痛经等病症。因此，夏季饮茶，应是在餐后饮二到三杯为宜，有饥饿感则立刻停饮。

二、忌冷水洗浴

冷水洗浴是很多青中男性最喜欢的消暑方式，但夏季天气炎热，人的汗孔肌腠均处于开泄状态，因此，寒气极易侵入人体，导致阳气暗损。可以见到的病症如手足发冷，小腿转筋，双目视物不清，甚则变生原因不明的发热证。

三、忌夜卧贪凉

中医认为“头乃诸阳之会”，头部是人体阳气的汇聚之处，夜卧吹冷，极易导致阳气折损，天长日久，则阳气散尽而毙命。因此，我们现代人尤其要注意，不可晚上睡觉整夜开空调冷气，这种习惯易导致伤风、面瘫、关节疼痛、腹痛腹泻，对身体的损伤是严重的。

夏至·三宜

一、饮食宜多吃“苦”

夏至除了清淡饮食，还可多吃苦菜类蔬菜，如苦瓜、香菜等。因苦味食物具有除燥祛湿、清凉解暑、利尿活血、解除劳乏、消炎退热、清心明目、促进食欲等作用。不过，苦味食物均属寒凉，虽然能清热泻火，但属于清泻类食物，体质较虚弱者不宜食用，否则会加重病情。

二、宜晚睡早起

起居调养，以顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起。顺应阳气的充盛，利于气血运行。此时天气是昼长夜短，中午午休一会儿，对恢复体力消除疲劳有一定好处。

三、夏至前后半月最宜节气针灸

最近几年人们越来越推崇“冬病夏治”，各大中医院里排队贴“三伏贴”的患者人山人海。不过，中医专家指出，“冬病夏治”并非只有“三伏贴”一种疗法，夏至的节气针灸也是很有效的“冬病夏治”手段，对于冬季易发的呼吸系统疾病和骨关节病效果不错。

＞为祝贺中国共产党历史展览馆正式开馆，经国家邮政局批准，《中国共产党历史展览馆》特种邮票首发仪式20日在北京举行。这套邮票1套1枚，邮票面值为1.20元，发行数量为820万套，由中国邮政集团有限公司发行。

＞老挝政府19日宣布，鉴于邻国和首都万象新冠疫情形势，万象实施的“封城”措施再延长15天至7月4日。

＞据日本媒体报道，日本东京都知事小池百合子19日在接受采访时表示，东京奥运会、残奥会期间，将取消原本计划在东京都内进行的场外直播公共观赛活动，并将部分活动场地用于新冠疫苗接种工作。

【广而告之】

＞根据中央关于开展全国政法队伍教育整顿的部署和市委安排，重庆市政法队伍教育整顿第六指导组对潼南区政法队伍教育整顿工作开展指导。指导组进驻期间设立值班电话：023-49406166；邮政信箱：重庆市永川区7310信箱。指导组受理电话时间为每天8：00-20：00，受理信电截止日期为2021年6月30日。指导组主要受理反映潼南区区委政法委、区法院、区检察院、区公安局、区司法行政机关政法干警问题的来信来电。其他不属于受理范围的问题，将按规定交由有关部门处理。

＞广场LED大屏升级啦！江北奋进广场、滨江公园广场、凉风垭广场三个中心广场人流密集，每日可辐射上万人群，产品曝光率高、广告效果佳，现推出超值优惠招商活动，最低至5折，欢迎前来咨询。区传媒集团招商电话：何老师19802378303；雷老师18225020540。

＞亲，这个驾校考驾照好轻松，一起去学啦！潼南驾校陈应东教练，让你学车so easy！50天轻松拿驾照，快去吧！报名电话：18702333668。

【趣味时刻】

＞交警训斥：“兔子，瞅你眼睛红的还酒后驾车？螃蟹，又横穿马路？袋鼠，以后不许骑车带小孩！乌龟，谁让你上快行道的？”

＞A：“为什么深海鱼都很丑？”B：“因为太黑谁也看不见谁，大家就随便长长了。”

【关于我们】

＞潼南手机报免费订阅方式：移动用户编辑短信tnsjb发送到10658600，电信用户编辑短信tn发送到10659206703，联通用户编辑短信KT#TN发送到106558919117。

主办：中共重庆市潼南区委潼南区人民政府

编发：潼南区融媒体中心

审核：米照奎 黎昭  编辑：范婷