“以前总觉得没毛病就是健康，现在跟着工会学养生、练运动，不光血压稳了，上班精气神也足了。”说起自己这几个月的改变，重庆潼南电力公司职工蒋勇把功劳归于区总工会今年推出的一项新服务。

这项服务，就是区总工会联合卫生健康、文化旅游、宣传等部门创新实施的“三解三做好”工作法。它通过“思想防+重点管+运动固”的全链条健康管理，回答了一个职工普遍关心的问题：工作忙、压力大，如何才能把健康真正管起来？今年以来，这套办法已惠及全区1.2万余名干部职工。

破解意识壁垒，让健康科普入脑入心

“很多职工不是不重视健康，而是不知道怎么科学地重视。”区总工会党组书记、主席张华一针见血。他观察到，不少人习惯“病了才治”，对预防总是不以为然。

为改变这种观念，区总工会决定从科普入手。

今年以来，区总工会请来3位市级知名医疗专家，走进机关、企业、社区，专讲职工关心的干货——怎么运动更健康？慢性病怎么防？职业病怎么避免？同时，一支由12名区级医院骨干医师组成的“健康潼行”科普团队，也在全区各单位开启了巡回宣讲。

年轻人不爱听讲座？那就换个方式。区总工会在“潼南发布”“潼南工会”等媒体平台上，推送科普图文超20期，发布科普短视频3期，内容从颈椎腰椎保护讲到合理膳食再到心理健康等多个方面，总阅读量累计超过10万人次。

电力公司的职工蒋勇就是受益者之一。他在一线干了12年，长期低头作业，颈椎病和高血压都找上门。“以前不舒服就硬扛着，觉得不是大事。”今年5月，他参加了工会组织的职业病防治讲座，现场学到一套颈椎保健操，还弄清楚了降压药该怎么科学服用。“现在我每天跟着视频做两遍操，药也按时吃，血压稳了，脖子也不怎么疼了。”他还把学到的知识教给同事，办公室里现在好几个人跟着他一起练。

破解检测难题，重点人群精准管理

体检到底查什么？查完了怎么办？这是很多职工心里的疑问。

区总工会的做法很实在：全区1.2万多名干部职工，为他们一人建立一份健康档案。血常规、肝功能、心电图、胸部CT......该查的一项不落。再按照BMI标准，为超重、肥胖、有慢性病的职工，建立重点人群健康管理台账，提供更精细化的服务。

“每个人情况不一样，干预方案也不能千篇一律。”区总工会副主席秦洪梅说，他们联合区卫健委组成健康指导专家团，从“吃、动、心、药”四个方面，一对一给建议，还定期回访、动态调整。

同时，对于区里的各单位食堂区总工会也加强健康建设指引。从买什么菜、怎么做饭，到油盐放多少，都有要求：提供低盐、低脂、低糖的健康餐。从源头上保障职工饮食健康。

区城管局的小陈深有体会。今年5月体检，他体重超标，还查出中度脂肪肝。“以前应酬多，顿顿大鱼大肉，又不运动，身体早就亮红灯了。”健康管理师给他量身订了食谱和运动计划，单位食堂也推出了“健康套餐”。“现在我每天中午吃健康餐，晚上快走半小时，才两个月，体重掉了8斤，脂肪肝也轻了。”小陈说这话时，语气里透着轻松。

破解行动难题，文体活动蔚然成风

“想运动，但没时间、没场地、没伙伴。”这是不少职工的真实困扰。

区总工会的办法很直接：营造“人人崇尚健康、人人参与运动”的浓厚氛围，拉大家动起来。

今年4月到6月，区第十二届职工运动会办得热热闹闹。工间操、太极拳、广场舞、足球、气排球、柔力球……12个比赛项目，吸引了3378名职工、231支队伍参赛。场上大家拼得认真，场下看得过瘾。

运动会之外，工间操也推广开了。区总工会组织开展了10期八段锦、太极拳培训班办，培养了500多名骨干。现在，全区超过八成的机关企事业单位，每天到点就有人带着做操。

此外，区总工会还开展了为期一个月的“职工电影月”活动，免费放映电影67场次，全区超6166人次观看，丰富了职工的精神文化生活。

为了让职工有更多选择，区总工会还指导各基层工会根据大家兴趣，陆续组建了120多个运动小组，篮球、羽毛球、飞盘、匹克球、板球都有。潼南区实验小学的匹克球小组就很受欢迎。学校工会主席蒋小容说：“匹克球强度适中，趣味性强，很多平时不爱运动的老师也来了。”她感觉，大家在一起打球，不光身体好了，团队的凝聚力和战斗力也增强了。

“职工健康是企业发展的基石，也是社会和谐的基础。”张华表示，下一步，区总工会将持续深化“三解三做好”工作法，不断完善职工健康管理服务体系，拓展服务内容，创新服务方式，切实当好职工的“健康守护人”和“贴心娘家人”，为潼南经济社会高质量发展凝聚起更加强大的职工力量。

记者 丁怡然

编辑 关   羽 周小茵（实习）

编审 胡   婕

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