首 页 | 新 闻 | 镇 街 | 部 门 | 专 题 | 生 活 | 酒 店 | 求 助 | 小编行 | 听新闻 | 潼城故事 | 图 片 | 视 频 新闻热线:023-61268827    网站信息举报电话:023-44592777
当前位置:社 会 > 正文
秋季天气常“变脸”市民应谨防感冒
温馨提示:早晚气温变化大,要适时增减衣服,积极参加锻炼,注意日常饮食卫生
2019-10-09 10:11    潼南网

市民检查身体

秋季,天气变化较大,犹如川剧中的“变脸”,早晨还凉风习习,等到午后却又骄阳似火,昼夜温差达7—8℃。面对如此“变脸”天气,不少市民被悄然而至的感冒击倒了。

预防感冒从日常做起

记者从区人民医院了解到,最近因感冒而挂点滴的市民不在少数,尤以老人和孩子居多。“最近这几天昼夜温差较大,稍不注意可能就会感冒。”正在帮病人输液的一位护士说。  

在某事业单位上班的陈女士正在输液,她告诉记者,由于最近晚上温度下降不少,而自己没有及时做好相关措施,所以患上了感冒。


  区人民医院呼吸科的陈医生提醒市民,目前这段时间,气温变化比较大,市民要适时地增减衣服,特别是老年人和小孩要注意,以免受凉生病。此外,还要注意日常的饮食卫生。  

“建议市民积极参加锻炼,增强体质,提高抗病能力。要注意劳逸结合,防止过度劳累,改变不良的生活习惯,培养良好的生活规律,尽量不要过度熬夜,以免感冒。”陈医生说。

注意多吃蔬菜和水果

“夏秋换季后,早晚温差大,容易滋生各种疾病,想要用均衡的饮食来抵御疾病的入侵,就要有针对性地多吃些富含维生素和高膳食纤维的蔬菜。”陈医生说,食用莴笋、菜花等,可以预防感冒。  

据介绍,菜花的维生素C含量比柑橘高2倍,比大白菜、黄豆芽菜高3—4倍,无疑是一种适时的保健蔬菜,不但能预防感冒等呼吸道疾病,还是一种非常好的血管清理剂;莴笋中的含碘量高,这对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎,秋季爱患咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。  

对于多吃南瓜以增强抵抗力、预防感冒的说法,陈医生给予了肯定。南瓜属于黄色蔬菜,含有非常丰富的β-胡萝卜素,这种物质是维生素A的前体,在人体中会进一步转化成维生素A。维生素A能够保护呼吸道以及上呼吸道的黏膜,对于预防上呼吸道感染、感冒非常有效,尤其是在现在这个季节变换、感冒高发的时候,效果更为显著。同时,多吃富含维生素C的水果,如苹果、柠檬、橙子等,利于增强人体的免疫力,抵抗感冒病毒。

无病不要滥用板蓝根

喝板蓝根,是许多人预防感冒的第一选择,但区中医院门诊部冯医生提醒,滥服板蓝根不但不利于预防感冒,很可能引发其他疾病。  

家住江北新城的张女士前几天患了感冒,由于怕5岁的女儿被自己传染,便在生病期间坚持每天给女儿冲服一袋板蓝根冲剂。可是过了几天,张女士发现女儿身上出现了不少的红色疹子,还不时地拉肚子,于是赶紧带着女儿到医院检查。结果让她大吃一惊,居然是滥服板蓝根惹的祸。

  据了解,板蓝根是一种有抗病毒作用的中药,药性寒,在体内没有感染病毒的情况下服用,容易引发过敏反应或消化系统、造血系统不良反应,主要表现为头昏、眼花、胸闷、气短、呕吐、面色青紫、四肢麻木或全身潮红、皮疹等,严重者还可引起过敏性休克。  

“感冒分为风寒型感冒和风热型感冒两大类,如果患感冒不分寒热、虚实等,一味用板蓝根治疗,是非常危险的。尤其是体质偏弱的孩子和老人更要谨慎。”冯医生说。  

区中医院脑病科的徐医生则表示,秋天是心血管病的多发季节,因天气转凉,皮肤和皮下组织血管收缩,心脏血管负担加大,导致血压增高。寒冷还会引起冠状动脉痉挛,直接影响心脏本身血液的供应,诱发心绞痛或心肌梗塞。冯医生建议,在秋天,心血管病人应坚持服用治疗冠心病或高血压的药物,定期检查心电图和血压,及时调整治疗方案,积极预防感冒等可诱发心血管病加重的疾病。(全媒体记者李扬)

【责任编辑 郑强】

相关新闻:
蔬菜公园将于本月底建成向 ...
夜太美!涪江大桥夜晚上演 ...
战高温 保供电
潼南现“海市蜃楼”
喜迎瑞雪 潼城小伙伴玩嗨 ...
银装素裹下的潼城
另类合影
勤劳的双手
传说中有这么多地方 被称 ...
帅气尹正撩小黄鸭 时尚写 ...
潼南美女时尚街拍 速度围 ...
女大学生竞聘空乘 外语特 ...
数字报二维码
潼南微发布平台
APP新闻客户端
潼南网二维码
版权与免责声明:
①凡本网注明“来源:潼南网”的所有文字、图片和视频,版权均属潼南网所有,任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经被本网协议授权的媒体、网站,在下载使用时必须注明“来源:潼南网”,违者本网将依法追究责任。
②本网未注明“来源:潼南网”的文/图等稿件均为转载稿,本网转载出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用,必须保留本网注明的“来源”,并自负版权等法律责任。如擅自篡改为“来源:潼南网”,本网将依法追究责任。如对文章内容有疑议,请及时与我们联系。
③ 如本网转载涉及版权等问题,请作者在两周内与本网联系。
媒体推广
  • 潼南数字报
    潼南数字报是潼南报社承办的潼南日报网,是外界了解潼南的窗口。
    【点击进入】
  • 重庆潼南
    手机报
    手机报是服务大众的“掌上党报”。工作日17:30发送,方便实用。
    【点击进入】
  • 《看潼南》
    新闻客户端
    《看潼南》APP全面升级 全新体验!爱潼南,就请关注《看潼南》!给你最新最全的潼南资讯!
    【点击进入】
潼网小编行
潼南歌唱祖国群众合唱音乐会震撼上演!
9月23日,热烈庆祝中华人民共和国成立70周年“歌唱祖国”群众合唱音乐会在潼南奋进广场拉开序幕![详细]
潼城故事
匡玲:献身幼儿教育 扎根乡村逐梦
有这样一位平凡的幼儿教师,她个子不算高,性格文静,笑起来很甜美,极具亲和力,她没有豪言壮语,有的只是兢 ...[详细]
新闻求助
如您生活中遇到困难,需要帮助,敬请联系我们,我们将帮您出谋划策或协调相关部门帮您解决。
·消费扶贫助贫困户增收致富
·生态兴 则文明兴
·时刻紧绷森林防火这根弦
·美好生活 从垃圾分类开始
·防溺水 治标还得治本
·摒弃生活陋习 共建文明城市
·夏日爱“贪凉”当心“空调病”
乐享生活
·用四气五味防病保健
·药物牙膏不能天天用
·医药费用降了 基层患者多了
·一周午睡两次最护心
·防老年痴呆关注9条核心信息
·老人健身 “野路子”不科学还伤身
·为什么吃完红心火龙果会“尿血”?
今日寒露 养生防秋 ... 常练三动作腿不老 ...
科学走路才能强身健 ... 小宝宝趴着睡,安心 ...
我的牙齿怎么刷也刷 ... 看屏幕揉眼睛,当心 ...
潼南网版权所有,未经书面授权 不得复制或建立镜像  法律顾问:董俊中 律师 潼南区整治违法和不良信息举报电话:023-44592772
主办:中共潼南区委、潼南区人民政府 承办:潼南区委宣传部、潼南区传媒集团)
地址:重庆市潼南区桂林街道办事处兴潼大道82号 邮编:402660 联系电话:023-87281039         
互联网新闻信息服务许可证    渝ICP备12005370号   渝公网安备 50022302000101号
CopyRight © cqtn.com,All Rights Reserved | 关于我们 | 联系我们 | 广告业务 | 中国互联网视听节目服务自律公约 | 不良信息举报 | 自律同盟