重庆潼南手机报

2020年9月9日

农历七月二十二

星期三

今天夜间到明天白天，阴天有阵雨，气温24～31℃；

明天夜间到后天白天，中雨，气温24～29℃。

【导读】

★这些人免试认定中小学教师资格

★区人民医院杨东荣获国家级表彰

★崇龛、上和等镇开展“光盘行动”

★健康 |7个小技巧助您控油减脂

【看头条】

＞近日，教育部印发《教育类研究生和公费师范生免试认定中小学教师资格改革实施方案》。《方案》指出，招收教育类研究生、公费师范生的高等学校从2021年起，可参加免试认定改革。

＞昨日，区长、区扶贫开发领导小组组长张安疆主持召开全区脱贫攻坚“收官大决战”落实推进会，深入学习贯彻习近平总书记关于扶贫工作的重要论述和在决战决胜脱贫攻坚座谈会上的重要讲话精神，传达落实全市克服疫情灾情影响确保如期全面脱贫暨脱贫攻坚收官大决战动员部署电视电话会议精神，安排部署全区脱贫攻坚“收官大决战”工作。（全媒体记者朱杨）

＞今日，2020年市属国有重点企业财务管理专题培训班在潼开班，各市属国有重点企业、部分区县财务负责人及业务骨干共计130余人参加。本次培训为期3天，培训内容主要为宏观经济分析、国有企业税收风险及管理、新企业会计准则等课程。（全媒体记者 郭伟毅）

【荣誉台】

＞昨日，全国抗击新冠肺炎疫情表彰大会在北京人民大会堂隆重举行。大会对全国抗击新冠肺炎疫情先进个人、先进集体，全国优秀共产党员、全国先进基层党组织进行表彰。区人民医院重症医学科主任、副主任医师杨东荣获“全国抗击新冠肺炎疫情先进个人”。（全媒体记者赵晨城）

【潼城事】

＞昨日，我区召开2020年乡村学校少年宫述职考评工作会，进一步促进各乡村学校少年宫互学互进，推动我区乡村学校少年宫工作发展。（全媒体记者王鹏）

＞今日，记者从区林业局获悉，我区新引进嘉绿种苗、山森飞扬两家优质育苗专业型种苗生产企业，年产优质种苗400万株，生椒产量可达1200公斤/亩，产值8000—10000元/亩。（全媒体记者徐旭）

＞昨日，区红十字会应邀到米心镇为该镇干部、学生、群众共计200余人普及应急救援知识，增强实际救护技能。据悉，今年以来，区红十字会组织开展应急救护培训“五进”活动，目前已培训学员7000余人次。（全媒体记者吴鑫袁）

＞昨日，潼南文化艺术与新媒体融合座谈会在区融媒体中心会议室召开。与会人员就《潼南文化》杂志与区融媒体中心新媒体平台融合发展进行交流探讨，大家一致认为，《潼南文化》与新媒体平台强强联手，走融合发展之路，有利于提高潼南文化艺术影响力、传播力。（全媒体记者 郭伟毅）

＞昨日，古溪镇开展农村残疾人实用技术培训，特邀区残联专家为辖区内残疾人宣讲相关政策，开展种养殖技术培训，鼓励农村残疾人学以致用，提高对自我价值的肯定。（全媒体记者刘锦通讯员张优）

【制止餐饮浪费培养节约习惯】

＞今日，崇龛镇组织镇新时代文明实践所和社区志愿者开展深化“吃得文明”践行“光盘行动”志愿服务活动，通过向居民们发放宣传单，张贴海报等形式，呼吁居民们不讲排场、不攀比、不大吃大喝、拒绝浪费，倡导厉行节约，文明用餐。（全媒体记者吴鑫袁通讯员王智）

＞8月以来，上和镇通过广泛宣传、源头减量、加强监管等一系列举措，常态化开展“光盘行动”，坚决制止餐饮浪费行为，培养节约习惯。图为志愿者向居民宣传“光盘行动”。（通讯员刘霞英）

【关注第36个教师节】

＞昨日，桂林街道组织辖区学校负责人、教师代表举行庆祝第36个教师节座谈会，倾听教育工作者的意见建议，共同谋划教育事业发展的美好前景，并对教育教学工作中涌现出的先进个人进行表彰。（全媒体记者唐苠涵）

＞今日，在第36个教师节来临之际，区实验幼儿园举行了一场独具匠心的开学典礼暨教师节庆祝活动。据了解，这是区传媒集团和区实验幼儿园校企合作的第一个教师节，活动全程由幼儿来主持、表演，充分展现了潼南传媒艺术中心免费送课的成果成效。（全媒体记者郭伟毅）

＞今日，中国狮子联会四川山水服务队联合双江镇多个村社，为双江城西小学捐赠价值近3万元的学生学习、生活用品和翻页笔、U盘等教学用品，并为教师们送上节日的礼物和祝福。（全媒体记者郑三清）

【温馨提示】

＞为庆祝第36个教师节，感恩师长，弘扬师德，凝聚力量，推动潼南教育高质量发展，我区将举行“奋斗新时代奋进筑梦人”庆祝第36个教师节暨捐资助学公益行动。9月10日9：00，潼南传媒将在新潼南APP、新重庆APP、在遂宁APP、LED大屏等40多个平台同步直播，欢迎届时收看。点击 http://cqsjb.com/nQl4izZj，查看更多精彩。

＞油吃多了坏处多！7个小技巧助您控油减脂：

1、学会使用控油壶控制烹调油摄入量

把全家每天应食用的烹调油倒入带刻度的控油壶，炒菜用油均从控油壶中取用，坚持家庭定量用油，控制总量。

2、多用少油烹调方法

烹调食物时尽可能选择不用或少量用油的方法，如蒸、煮、炖、焖、水滑熘、凉拌、急火快炒等。用煎的方法代替炸，也可减少烹调油的摄入。

3、少吃油炸食品

不吃油炸食品，或减少食用的频次，如炸鸡腿、炸薯条、炸鸡翅、油条油饼等。

4、少用动物性脂肪

减少动物性脂肪的使用数量和频次，或用植物性油代替；使用植物油时建议不同种类交替使用。

5、限制反式脂肪酸摄入

饮食中的反式脂肪酸大部分来源于人造奶油、起酥油、人造黄油等，藏身于我们日常中的奶油蛋糕、面包、饼干、炸薯条、炸鸡块、巧克力糖果、冰淇淋等。建议每天反式脂肪酸摄入量不超过2g。

6、不喝菜汤

烹饪菜品时一部分油脂会留在菜汤里，建议不要喝菜汤或食用汤泡饭。

7、关注食品营养成分表

学会阅读营养成分表，购买食品时，选择脂肪含量低，且不含反式脂肪酸的食物。

【广而告之】

＞潼南传媒艺术中心是潼南传媒集团（潼南电视台、潼南报社）旗下的一所培训学校，与北京师范大学青少年传媒学院、北京青少儿普通话与口才培训中心合作。充分利用独有的传媒平台和人才资源，提供从幼儿起点的艺术素质教育，到艺术类高考冲刺，再到高校远程学历教育的全年龄段教育培训服务。开设有播音主持、美术、书法、电子积木、机械编程、牛津英语、舞蹈、少儿表演、跆拳道、成人普通话、少儿模特等课程。

＞子同街，潼南上半城一站式购物街区，致敬潼南品质人居生活。

项目打造四大商业板块，以时尚购物天街、美食休闲娱乐、童趣天地、民国街为核心，为潼南生活带来新的生活体验。【中视国际影城】13米层高巨幕影院即将恢复营业，【潼厨·味道】【醉湘亲】【喜尚海鲜自助】【牛鼎记】等知名餐饮已经开业，自主打造5000㎡儿童游乐品牌【爱乐乐】家庭游乐MALL即将开业，商业航母即将起航。看房电话：44318111；44812666 。地址：潼南城区（原丝一厂地块）。

＞亲，这个驾校考驾照好轻松，一起去学啦！潼南驾校陈应东教练，让你学车so easy！50天轻松拿驾照，快去吧！报名电话：18702333668。

【看天下】

＞昨日，苹果美国官网显示，将于太平洋夏季时间9月15日上午10点（北京时间9月16日凌晨1点）举行发布会。不出意外的话，苹果将在这次的发布会上推出新款iPhone。

＞最近，上海70岁的陈继芳奶奶火了。站举壶铃、热浪战绳、直腿硬拉……为了改善自己的脂肪肝、高血脂等，2019年陈奶奶没有一天缺席健身房，三个月就减脂28斤。如今的陈奶奶身体各个指标基本恢复正常，脂肪肝也消失了。陈奶奶说，老年人不要轻易放弃自己。

【享阅读】

＞推荐图书：《小王子》

内容简介

本书的主人公是来自外星球的小王子。书中以一位飞行员作为故事叙述者，讲述了小王子从自己星球出发前往地球的过程中，所经历的各种历险。作者以小王子的孩子式的眼光，透视出成人的空虚、盲目，愚妄和死板教条，用浅显天真的语言写出了人类的孤独寂寞、没有根基随风流浪的命运。同时，也表达出作者对金钱关系的批判，对真善美的讴歌。

好句摘抄

只有用心灵去看，才能看的真切。真正重要的东西，恰恰是眼睛无法看到的。

审判自己比审判别人难多了，如果你正确的审判了自己，那么你就是一个真正的智者。

【趣味时刻】

＞跟同事聊天说起他家孩子，在幼儿园玩积木人家都是堆成房子什么的，这孩子把积木却摆成了一长条，老师问他：“这是堆的什么啊？”这孩子往前一推：“胡了。”

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主办：中共重庆市潼南区委潼南区人民政府

编发：潼南区融媒体中心

审核：蒋亮黎昭 编辑：范婷