重庆潼南手机报

＞为进一步提高我区居民的电信诈骗安全防范意识,让大家度过一个安全祥和的新春佳节，今日，区公安局在群力镇开展预防电信诈骗宣传活动。为基层群众讲解相关防骗知识，发放宣传单资料2000份，现场解答群众咨询100余次。（全媒体记者印茜）

2021年2月5日

农历腊月二十四

星期五

今天夜间到明天白天，多云间阴天，气温6～15℃；

明天夜间到后天白天，阴天，偏南地区有零星小雨，气温10～16℃。

★春节临近，疫情日常防护怎么做？出门在外怎么办？农村怎么防？国家卫生健康委宣传司联合央视新闻和中国疾控中心推出这份“防疫宝典”，点击： http://cqsjb.com/p6Xg0uRR 

【导读】

★潼南所有宗教活动场所暂停开放

★“留岗红包”发放安心留潼过年

★在春节如何健康饮食？专家支招

★教育部：小学阶段作业不出校门

＞今日，中国共产党重庆市潼南区第十三届纪律检查委员会第六次全体会议召开。区委书记曾菁华出席会议并讲话。他强调，要深入学习贯彻习近平总书记在十九届中央纪委五次全会上的重要讲话精神和五届市纪委五次全会精神，不断增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，自觉把思想和行动统一到中央、市委决策部署上来，一以贯之推进全面从严治党，做到态度不能变、决心不能减、尺度不能松，确保“十四五”时期发展目标任务落到实处。区领导张安疆、周德勋、张彬、江志斌等出席会议。（全媒体记者陈靖）

＞今日，区人力社保局携手凌峰橡塑制品、温氏畜牧等企业，为留潼过年的外地员工送去800元春节“留岗红包”。接下来，我区将陆续为工业、农业、商贸等企业坚守在工作岗位上的1480名外地职工送去共计118.4万元“留岗红包”。（全媒体记者关羽 ）

＞昨日，我区民族宗教事务委员会发出通知：为进一步科学精准做好新冠肺炎疫情常态化防疫工作，根据上级统一安排部署，决定从2月1日起至3月15日，对全区宗教活动场所（包括依法纳入管理寺庙）执行“双暂停”措施，即暂停对外开放宗教活动场所、暂停举办一切聚集性宗教活动。

＞2月4日0—24时，重庆市本地无新增新冠肺炎确诊病例报告，无新增境外输入新冠肺炎确诊病例报告，无新增无症状感染者报告；解除医学观察1例（为尼泊尔输入）。（重庆市卫生健康委发布）

＞今日，区委宣传部、区文明办组成慰问组，前往“重庆好人”刘廷科、“新时代好少年”刘欣怡、“全国五好文明家庭”赵长纯、“全国最美家庭”陈秀华的家中，了解他们的健康状况、生活中遇到的困难，为他们送去慰问金和新春祝福。（全媒体记者夏培植）

＞今日，记者丛区文化旅游委获悉，潼南双江航电枢纽工程文物保护项目全部完成田野工作，通过专家组验收。此次发掘清理墓葬18座，以汉墓为主，出土陶、瓷、铜、铁等各类器物130余件。（全媒体记者徐旭）

＞今日，记者从区民政局获悉，该局指导全区养老机构完善疫情防控指南27份，升级冬季疫情防控应急预案27个，全流程、全覆盖开展应急演练近30场次。同时，通过每日排查、消毒、体温，落实工作人员每28天核酸检测一次制度，全覆盖完成工作人员疫苗接种，强化出入管理，确保全区养老机构实现“零感染”。（全媒体记者 夏培植 通讯员 李勇锦）

＞今日，记者从潼南市场监管局获悉，该局加强经营者培训引导，生产、加工、贮存、经营等重点场所进口冷链食品“渝溯源”追踪，市场在售食品全部有码备查，574个肉类、水产品、速食品外包装核酸样本及从业人员731人次核酸检测结果均为阴性。（全媒体记者 徐旭）

＞连日来，团区委组织青年志愿者在潼南火车站、凉风垭汽车站为旅客提供咨询引导、秩序维护、医疗救护与应急救援等服务，为春运期间旅客安全出行保驾护航。该项活动将持续到3月1日。（全媒体记者朱杨）

＞今日，记者从米心镇获悉，该镇禅鹤村集体经济种植的15亩儿菜即将丰收，预计每亩将收获2吨左右，产值超过4万元，加上2020年基地种植的30余亩辣椒的收益，该村集体收入近10万元。（全媒体记者郑三清）

＞俗话说，每逢佳节胖三斤，过年家家户户都要准备大量好吃的，又因为疫情减少了外出，减少了活动量，再加上零食不离嘴、久坐缺乏运动，有些人还熬夜，作息不规律，体重上涨可谓不费吹灰之力。

如何在春节期间养成健康的饮食和生活习惯？专家支招：

首先，食物要多样化，以谷类为主，粗细搭配。多吃蔬菜水果和薯类，奶类，大豆或其制品，常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉，减少烹调油用量，清淡少盐。

其次，三餐尽量要定时定量，定时的三餐能让食物合理消化，也能让你保持血糖平缓。定量的意思是尽量和之前吃的量相同。

再次，多喝水，少喝饮料，限量饮酒。

最后，保证充足睡眠，适量运动，不要久坐，确保生活作息规律。

＞2月4日消息，围绕2021年工作重点，教育部提出：把体育工作与效果作为高校办学评价的重要指标；教育部将开展中小学校园欺凌专项治理；研究建立中小学心理健康状况常态化监测机制；小学阶段作业不出校门，随堂作业在校园内完成，初中阶段作业不超纲，高中阶段作业不越界；确保孩子们睡眠充足，对学校监测考核；禁止将手机带入课堂。（央视新闻）

＞据电影票房数据分析平台猫眼专业版显示，截至2月4日19时15分，春节档电影预售总票房已达3亿元，其中《唐人街探案3》以2.1亿元位列榜首，占2021年春节档总预售的70％左右。预售票房位列第二、第三的分别是《你好，李焕英》和《刺杀小说家》。

＞2月4日，在北京2022年冬奥会开幕倒计时一周年之际，北京冬奥会、冬残奥会火炬——“飞扬”正式问世。中空开放的形态、纯氢燃烧零碳排放、内外飘带缠绕、“双奥之城”传承……所有元素统一于火炬这个光明而充满生机的意象。

【广而告之】

＞潼南区反诈中心提醒：手机座机来电话，装腔作势公检法，涉及账户和密码，全是假冒和欺诈，挂掉电话不理他。

＞新春新气象，金牛献瑞迎新年！2021年春节即将来临，为在全区范围内营造喜庆祥和的氛围，区传媒集团特推出“线上新春拜年活动”，以电视荧屏、手机APP推文、微信链接以及广场大屏等拜年形式展示各企业、行政事业单位及社会团体风采形象。详情咨询：19802378303；18225020540；15683798979；18523915866。

＞大弘胜景二批次荣耀封顶，为庆祝封顶大吉，特展开“全民经纪人”活动推荐即享5000元，现在参与排号办理二批次“VIP卡”即享钜惠。二批次即将盛大开盘，敬请期待！

＞亲，这个驾校考驾照好轻松，一起去学啦！潼南驾校陈应东教练，让你学车so easy！50天轻松拿驾照，快去吧！报名电话：18702333668。

【趣味时刻】

＞小话梅：“我感觉今天很不舒服。”大话梅：“哪里不舒服？”小话梅：“我觉得全身好酸啊！”

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主办：中共重庆市潼南区委潼南区人民政府

编发：潼南区融媒体中心

审核：米照奎 钟平胜编辑：范婷