重庆潼南手机报

＞春节假期结束后，我区各大企业纷纷复工，开始了紧张而又忙碌的节后生产，奋力冲刺新春“开门红”。图为2月18日，在潼南高新区，一家管材生产企业的工人在车间内忙碌。（全媒体记者王浪）

2021年2月20日

农历正月初九

星期六

今天夜间到明天白天，晴间多云，气温9～23℃；

明天夜间到后天白天，多云，气温10～24℃。

【导读】

★2021年全国高考时间安排来啦

★菜花节将于2月26日正式开幕

★ @潼南人1000余个岗位等你来

★这些小妙招让你节后元气满满

＞今日，记者从区教委获悉，根据教育部发布的《2021年普通高等学校招生工作规定》，2021年全国高考统考于6月7日开始举行。按照重庆市教育考试院公布的2021年普通高校招生统一考试及录取工作实施方案，今年我区高考也将实行“3+1+2”模式。详情点击 http://cqsjb.com/1RRYcJAp （全媒体记者关羽）

＞今日，2021重庆潼南陈抟故里菜花节暨旅游产品推介新闻发布会在重庆人民大厦新闻发布厅召开，来自凤凰网、华龙网、重庆日报等20余家媒体记者参加。据了解，本届陈抟故里菜花节将于2月26日正式开幕，继续延续游船、小火车和直升机观光项目，新增滑翔伞，“水陆空”一体游乐让游客全方位观赏油菜花。（全媒体记者罗列王浪）

＞今日，区长张安疆主持召开区第十七届人民政府第122次常务会议，传达贯彻习近平总书记春节前夕赴贵州看望慰问各族干部群众和在二〇二一年春节团拜会上的重要讲话精神以及2月18日市委理论学习中心组（扩大）专题学习会议、全市发展改革和统计工作会议、市重大项目工作领导小组会议精神，研究安排我区近期重点工作。（全媒体记者朱杨）

＞今日，区政协党组(扩大)会议暨理论学习中心组集中学习会议召开，会议集中学习了《论党的宣传思想工作》之《自觉承担起新形势下宣传思想工作的使命任务》《用马克思主义中国化最新成果统一思想、统一意志、统一行动》等。区政协党组书记、主席张彬主持会议并讲话。（全媒体记者印茜吴鑫袁）

＞2月19日0—24时，重庆市本地无新增新冠肺炎确诊病例报告，无新增境外输入新冠肺炎确诊病例报告，无新增无症状感染者报告。截至2月19日24时，尚有无症状感染者3例（均为尼泊尔输入），正在接受医学观察。（重庆市卫生健康委发布）

＞今日，我区2021年首场“春风行动”企业用工现场招聘会正式启动。此次现场招聘会是2021年“春风行动”系列招聘活动之一，62家企业为求职者提供岗位1000余个。据初步统计，现场共有300余人与招聘单位达成初步录用意向。（全媒体记者唐苠涵）

＞今日，一辆悬挂“潼南区农民工返岗复工专车”横幅开往杭州温州的大巴车缓缓驶出潼南汽车站，34名务工人员踏上了返岗旅程。据了解，为减轻疫情对返岗务工人员的影响，区人力社保局提前摸排、主动对接，开展“点对点、一对一”出门进车门、下车进厂门的直达服务，帮助外出务工人员安全顺利返岗。（全媒体记者唐苠涵）

＞日前，区农业农村委开展主要农作物田间肥料试验、小麦条锈病、油菜菌核病、草地贪夜蛾等重大病虫害监测工作，根据田间试验和病虫害监测情况，及时优化施肥配方，发布病虫情报，切实为春耕生产科学施肥用药提供重要依据，为全年农作物减灾保丰收提供重要保障。（全媒体记者罗列）

＞今日，记者从区城管局获悉，区城管局整合公安应指工程和雪亮工程、住建委人防系统和智慧工地等资源，在车辆违章、应急抢险、设施维护等方面实现数据共用、信息共享。引入城管机器人抓拍违法违章行为，城管作业车辆实行GPS定位跟踪和油料监控。（全媒体记者徐旭）

＞这个春节玩得嗨吗？吃得爽吗？走亲访友的，累吗？眼睛一闭一睁，假期就过去了。但是经过一个长假，你却感到很疲惫，肠胃也不太舒服？没关系，这些小妙招，让你节后元气满满！

1、及时清理肠胃

节日吃多了大鱼大肉，今天起，不妨多吃一些粗粮，如小米粥、绿豆粥，舒缓肠胃。多喝水，加快胃肠道的新陈代谢。还可以多吃些水果、蔬菜，弥补体内营养失衡。

2、合理安排起居

合理安排起居，让自己的生活有规律，常言说“早睡早起身体好”还是很有道理的，假日后想快速恢复状态，更要注意保持良好的生活规律。睡前不让大脑高度兴奋，可用音乐等手段静心。

3、调整状态

减少或不去参加聚会等容易让人兴奋的活动。上班后要尽早收心，加强自我调节。

4、做做运动

多做一些有利于身心健康的体育运动，如步行、慢跑、做体操、伸展等，让自己的身心“动”起来，出出汗，胃口也会调整到正常状态。

5、放松阅读

可以是未读完的一本小说，或是一本感兴趣的杂志。阅读可以让你静下来，渐渐回复到思考的状态。 

6、睡前泡脚

睡前用热水洗脚，按摩脚心足趾对疏通经络、调整脏腑、促进血液循环，增强新陈代谢，有重要作用，尤其是对神经衰弱、失眠、头痛等症均有疗效或辅助治疗作用。

7、收拾整理

把积攒下的脏衣物清洗干净，给家里来次清扫。重新把办公桌上的文件整理一遍，整洁的环境可以平复你的焦虑。

＞当地时间2月19日，美国国务卿布林肯发表声明，称拜登在总统就职首日签署了重返《巴黎协定》的行政令，19日美国正式再度成为《巴黎协定》缔约方。（央视新闻）

＞早春三月，气温转暖，户外赏星变得更加宜人。3月天空将上演火星合昴星团、灶神星冲日等天象。最具观赏性的天象出现在3月18日和3月19日傍晚，届时，火星、毕宿五和蛾眉月将共同绽放出“灿烂笑脸”。

＞一项最新研究发现，新冠肺炎疫情在81个国家和地区的肆虐至少使人类损失2050多万年预期寿命，平均每一个病亡者减少了16年预期寿命。新冠对人类健康造成的破坏比流感还要大得多。

【广而告之】

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【生活小窍门】

＞买来新的餐具可以先放在盐水中煮一下，这样可以使其不易破裂。

＞长尾夹固定在冰箱隔层里，叠放饮料节省冰箱的空间。

＞使用茶渣可以有效消除黑眼圈。

【关于我们】

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主办：中共重庆市潼南区委潼南区人民政府

编发：潼南区融媒体中心

审核：米照奎 钟平胜编辑：范婷