重庆潼南手机报

＞春暖花开，踏青正当时。连日来，潼城天气晴好，公园、景区的海棠花、樱花、油菜花、桃花、山茶花等竞相绽放，鲜艳夺目，美不胜收。市民朋友们不妨趁着晴好天气，到户外感受一下春天的气息吧！

2021年2月22日

农历正月十一

星期一

今天夜间到明天白天，阵雨转多云，气温14～22℃；

明天夜间到后天白天，阴天间多云，气温15～22℃。

★潼南区反诈中心提醒：短信诈骗花样多，不理不信准没错。如若信不过，请君拨打110。

【导读】

★ 《潼南日报》获评年度优秀区县报

★3月1日起个税综合所得多退少补

★潼南：送工进企把老乡留在老家

★消化不良怎么办？推拿手法学起来

＞日前，市委宣传部印发2020年度重庆市区县报年度核验结果，《潼南日报》获评年度优秀区县报并通报表扬，彰显了潼南媒体融合工作成效和办报质量的显著提升。更多精彩，点击：（全媒体记者付海霞）

＞2020年度的个税综合所得将开始“多退少补”，国家税务总局发布公告，规定相关纳税人需要在2021年3月1日至6月30日，办理2020年度个税综合所得汇算清缴。那么哪些人需要办？怎么办？看这里： http://cqsjb.com/cfWm6G4t （潼南微发布）

＞2月21日0-24时，重庆市本地无新增新冠肺炎确诊病例报告；无新增新冠肺炎确诊病例报告；无新增境外输入新冠肺炎确诊病例报告。截至2月21日24时，重庆市无境外输入在院确诊病例，累计报告境外输入确诊病例15例，均已治愈出院。（重庆市卫生健康委发布）

＞今日，区人力社保局组织古溪、柏梓、花岩等镇40余名有就业意向的劳动者进园区看企择岗，推动实现更高质量和更充分就业，同时帮助解决部分企业用工短缺问题，助力经济社会更好发展。（全媒体记者朱杨）

＞今日，记者从区城管局获悉，2020年，区城管局大力推进数字化城市管理平台建设，用好城管通移动城管执法系统，全年16798件平台交办案件结案15349件，结案率达91.37%，督办案件800件，销号675件，销号率84%。（全媒体记者徐旭）  

＞今日，记者从区科技局获悉，自我区2018年建立知识价值信用贷担保基金以来，到位资金2000万元。截至2020年底，全区累计314家企业申请贷款4.12亿元，179家科技型企业获得知识价值信用贷款2.22亿元，获贷企业数量占全区科技型企业比例的22.9%。（全媒体记者关羽 ）

＞今日，记者从区政务服务管理办获悉，我区对于统一化程度较高的33项业务，依托部门业务专网、全国一体化政务平台和“渝快办”在异地政务大厅同条件同标准申请办理，群众满意率达100%。（全媒体记者徐旭）

＞消化不良怎么办？推拿科医生手把手教你：

1.指揉腹中

仰卧位，全身放松，自然呼吸。双手四指对齐，指尖关节相对轻放于胸骨下方腹中线上；

慢慢向下按压，肚子有轻微的闷胀感后，带动皮下组织慢慢的做顺时针的揉动，边揉边往下移动；

如果在移动的过程中觉得某一个地方特别的疼，就把揉动的速度放慢，按压的力量减轻，一直揉到耻骨联合。

2.掌揉腹外

两个手掌放在小腹部，沿着腹部外侧，边揉边缓慢移动，手指碰到肋骨以后，慢慢的边揉动边向中间靠拢。

3.直推腹部

两拇指相对，放于胸骨下方，四指朝下，手掌轻轻下压，从上往下缓慢下推至耻骨联合边缘。

4.团揉脐周

右手抱成碗状，扣于肚脐，左手放在右手背，顺时针环旋揉动一分钟，再逆时针揉动一分钟。

＞近日，中国科学院在北京发布《中国宜居城市研究报告》显示，青岛、昆明、三亚、大连、威海、苏州、珠海、厦门、深圳、重庆宜居指数排名全国40个被调查城市前10名。

＞水电气暖事关每一个人，但一些不合理收费困扰着民众。对此，国家出手了！此前，国务院办公厅转发国家发展改革委等部门《关于清理规范城镇供水供电供气供暖行业收费促进行业高质量发展的意见》，此意见将自2021年3月1日起施行。意见要求，清理取消不合理收费，取消供水、供电、供气、供暖环节不同名目的各种不合规收费项目。（央视网）

＞据俄罗斯卫星通讯社21日报道，美国火星学会会长、火星研究爱好者兼工程师罗伯特-祖布林认为，2030年前，人类将在火星上常驻，2100年前，那里将出现百万人口的大城市。

【广而告之】

＞大弘胜景二批次荣耀封顶，为庆祝封顶大吉，特展开“全民经纪人”活动推荐即享5000元，现在参与排号办理二批次“VIP卡”即享钜惠。二批次即将盛大开盘，敬请期待！

＞亲，这个驾校考驾照好轻松，一起去学啦！潼南驾校陈应东教练，让你学车so easy！50天轻松拿驾照，快去吧！报名电话：18702333668。

【趣味时刻】

＞“你为什么老是出错？”“因为我不忘粗心！”

＞螃蟹笑兔子：“你喝醉了，眼睛都喝红了。”兔子说：“你才喝醉了呢，满嘴都是白沫，都吐成什么样了”

【关于我们】

＞潼南手机报免费订阅方式：移动用户编辑短信tnsjb发送到10658600，电信用户编辑短信tn发送到10659206703，联通用户编辑短信KT#TN发送到106558919117。

主办：中共重庆市潼南区委潼南区人民政府

编发：潼南区融媒体中心

审核：米照奎 钟平胜编辑：范婷