重庆潼南手机报

＞忽如一夜春风来，千树万树“李”花开。连日来，崇龛镇临江社区李花竞相绽放。在山野田间，在农房前后，一簇簇娇嫩洁白的李花缀满枝头，繁茂如雪，染白了山间，村民在花海中穿行劳作，描绘出一幅生机勃勃的美丽乡村画卷。 （通讯员张斌）

2021年3月2日

农历正月十九

星期二

今天夜间到明天白天，阵雨转多云，气温8～16℃；

明天夜间到后天白天，晴转多云，气温7～19℃。

★吃得干净不浪费，节粮爱粮好品行。

【导读】

★潼南公办幼儿园增设延时收费啦

★我区4人获评全市最美乡村医生

★春季养肝正当时五个要点要记牢

★新冠肺炎用药全部纳入医保药品         

＞昨日，区委政法工作暨全区安全信访稳定工作会议召开，总结部署全区应急管理和政法信访稳定工作。区委书记曾菁华出席并讲话。他强调，全区上下要深学笃用习近平新时代中国特色社会主义思想，认真贯彻落实中央、市委政法工作会议精神，锐意进取、埋头苦干，奋力开创新时代全区政法工作新局面，为潼南“十四五”开好局、起好步创造安全和谐稳定环境，以优异成绩迎接建党100周年。区人大常委会主任周德勋、区政协主席张彬出席，区委副书记江志斌主持。（全媒体记者陈靖）

＞今日，区长张安疆主持召开区第十七届人民政府第123次常务会议，传达学习习近平总书记在全国脱贫攻坚总结表彰大会上的重要讲话和中央全面深化改革委员会第十八次会议、全市经济运行调度会议等精神，集中学习《中华人民共和国长江保护法》，研究安排我区全面推进乡村振兴加快农业农村现代化等工作。（全媒体记者朱杨）

＞好消息！我区公办幼儿园增设延时保育服务性项目。延时保育时间为每天下午放学后两小时，收费标准不超过6元/生·次，半小时以内免费，按月结算。该项服务性收费坚持自愿原则，家长可自行选择。延时保育服务主要以看管和幼儿自主游戏为主，不开展兴趣班、文化课等具有小学化倾向的内容。更多详情点击  http://cqsjb.com/00UnYbex。（潼南微发布）

＞昨日，我区中小学近2000个班级同上“开学第一课”——集体观看教学视频《永远跟党走》。全区近10万名师生共同观看党史主题视频，学习了解中国共产党的光辉历史。（全媒体记者关羽）

＞今日，区农业农村委开展春节后复工复产安全监督检查，重点督查涉农企业开复工方案制定、机械故障检查、全员隐患排查等情况，要求进一步完善各项安全防范措施，确保生产安全。（全媒体记者罗列）

＞近日，区人力社保局在双江镇文家坝举办“春风行动”镇街专场招聘会，10余家企业提供就业岗位200多个，现场共有50余人与招聘单位达成录用意向。（全媒体记者关羽）

＞连日来，全区各市场监管所以学校食堂、学生集体用餐配送单位、学校周边小超市等为重点单位，以畜禽肉及肉制品、蛋及蛋制品、乳制品、食用油等大宗食品原料及“五毛食品”等为重点品种，开展了拉网式监督检查。截至目前，共出动执法人员220人次，检查学校食堂145家次，消除安全隐患12个。（全媒体记者夏培植通讯员苟刚）

＞日前，区城管综合行政执法支队依法对火车站站前广场13户违规占道摊位进行整治。据了解，在开展专项整治行动前，城管部门提前逐一通知相关经营户，做好沟通解释工作，使整治行动得以高效推进，有效维护了火车站周边环境秩序，展现良好城市窗口形象。（全媒体记者刘锦）

＞连日来，米心镇成立12个农技指导组，深入田间地头，针对蔬菜、玉米、水稻等春耕春播和花椒、沃柑、柠檬等经果春季管理，现场解答村民的疑问，助力春耕春播。（全媒体记者郑三清通讯员王新建）

＞昨日，记者从区教委获悉，经过区县推荐和市教委组织专家评审，评出重庆市第五届普通中小学课程育德精品课，我区9门课程入选。（全媒体记者徐旭）

＞近日，记者从区卫生健康委获悉，2020年度重庆市“最美乡村医生”名单出炉，我区别口镇花坡村卫生室村医游文育、崇龛镇白沙村卫生室村医黎安华、上和镇后沟村卫生室村医刘洪山、五桂镇倒狮社区卫生室村医颜永建榜上有名。（全媒体记者徐旭）

＞春属木，与肝相对应，春季养护以养肝为原则。春季养肝五个要点：

首选青色食物。春季万物复苏，阳气生发，人体的代谢由弱转强，与春天相互呼应，四季之中春天属木，五脏之中肝也是木性，春季也是肝脏最活跃的季节。因此，春季养生以顺应阳气自然生发舒畅的特点，以养肝为要务。

养肝性情放舒畅。春季肝旺，人们易性情急躁，而中医上讲“肝主情志”，所以，保持一个良好的心情是养肝的好方法。遇到不痛快的事，肝气郁结难受时，要学会疏导不良情绪，必要时可找心理医生求助。

睡眠休息须保障。经常熬夜，常常会有肝血亏虚的现象，如缺钙、眩晕、便秘、容易抽筋、月经量少或色淡、眼睛干涩等。如何才能解决这些问题呢？首先就要早睡。养肝最好的方式就是每天保证足够的休息。

养肝运动宜放缓。早春时节，身体各器官功能还处在较低水平，关节僵硬，此时不宜进行激烈、长时间运动。一些节奏较慢且运动量不大的户外活动更适于春季，如慢跑、步行、做广播体操、放风筝等。

养肝饮食要清淡。青色的食物可以起到养肝作用，此时不妨要多吃时令果蔬，多喝果汁。同时，清淡的食物也可减少肠胃负担，增加食物中有效成分的利用率。

＞最新版国家医保药品目录于3月1日正式启用。经过调整后的医保药品目录，纳入119种药品，调出29种药品。最新版国家新冠肺炎治疗方案所列药品已全部纳入国家医保药品目录，如利巴韦林注射液、阿比多尔颗粒等药品均调入目录，用以应对新冠肺炎疫情。（新华社）

＞2月27日，中国香港影星吴孟达因病离世，他最近上映的2部网络大电影《长安伏妖》与《少林寺之得宝传奇》，在豆瓣词条下，网友们写满了悼念词。据悉，吴孟达也给我们留下了3部待映大片，分别为：《大话西游之缘起》《濒海交锋》《扫黑行动》。

＞灯塔专业版数据显示，2021年2月票房共计122.67亿，创造中国电影市场单月票房新纪录，刷新全球单一市场单月票房记录。贡献了这122亿元票房的电影，前三名分别是票房已达48.23亿元的《你好，李焕英》、票房达43.12亿元的《唐人街探案3》和票房超8.95亿元的《刺杀小说家》。

【广而告之】

＞潼南区反诈中心提醒：网络诈骗不难防，不贪不给不上当。时刻警惕长心眼，天上不会掉下钱。

＞游醉美梨园，赏万亩花海。2021重庆·潼南梨花旅游文化节将于3月6日-3月21日在花岩镇花岩社区举行。除了踏春赏花，还有文艺演出、象棋比赛、文创征集及抖音比赛等体验活动，趁现在阳光正好，微风不燥，年华刚好，您不妨到此走走。

＞为切实消除火灾隐患，保护人民群众的生命财产安全，根据区委区政府安排，现决定即日起在全区范围内开展高层建筑可燃雨棚和凸出外墙防护网专项整治行动，请广大市民在2021年3月31日前对搭建的可燃雨棚自行拆除，对凸出外墙防护网实施拆除或开设应急疏散逃生口等方式进行整改。2021年4月1日后仍未拆除的，将依法实施强制拆除。（重庆市潼南区住房和城乡建设委员会重庆市潼南区消防救援支队宣）

【生活小常识】

＞苦瓜不宜过多食用，长期大量食用苦瓜，会导致钙质缺乏症。

＞炒菜时若不慎酱油放多了，可加少量牛奶，就能中和菜的味道。

＞喉干嗓哑时：饮淡盐水、服蜜梨膏、饮橘皮糖茶。

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