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清淡饮食≠白粥青菜
2018-07-03 11:30:14
“吃清淡些”是如今不少人的养生信条。可实际操作中,有的宝宝的辅食长期是白粥、水煮青菜;有的老人担心患“三高”,每天固定一碗白饭两条青菜,肉类基本不敢碰。这却是活生生地把“清淡饮食”变成了不均 ...
心理压力大,视力易变差
2018-07-03 11:25:49
心理压力不仅伤身,而且伤眼。近日,德国一项新研究发现,持续的精神压力可能导致视力下降乃至视力丧失。
夏吃生姜益处多!5款姜汤有这些养生功效
2018-07-03 09:29:17
冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”、“家备生姜,小病不慌”,进入夏天后适量吃点姜,对身体有一定益处。本期,《金台养生园》栏目,小编和大家一起聊聊夏天吃姜对身体有哪些好处?怎么吃才能最大限度发挥 ...
想解暑?这些食物是夏日宝 4款补气茶饮最该喝
2018-07-02 10:24:25
编者按:随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》 ...
三个好习惯 让你血管年轻
2018-07-02 10:21:04
要预防或改善心脑血管病,血管健康是基础。最近,日本庆应义塾大学特任教授暨东京栗原医院院长栗原毅,在日本《一周新闻》杂志上,向公众介绍了让血管恢复“青春”的3条生活习惯。
睡觉有亮光,易得糖尿病
2018-07-02 10:19:54
近日,美国一项新研究提示,晚上睡在有光亮的房间容易引发2型糖尿病。美国西北大学研究人员选取了20位18~40岁的健康志愿者,并将他们分为两组。第一组人被安排在一间完全漆黑的房间睡两个晚上;第 ...
人到中年,五招鉴别“未老先衰”
2018-06-29 17:43:35
人到中年,有没有感觉身体开始走下坡路?研究人员发现,如果中年时出现下列五种情况,晚年时会身体衰弱,包括肥胖、抽烟、缺少运动以及血液中两种物质水平偏高。
血管不好,从头伤到脚
2018-06-28 14:36:40
血管作为人体营养输送的重要管道,遍布全身各处。一旦出现病变,会诱发各种疾病,严重时甚至会致命。 头:影响认知。北京同仁医院心血管外科主任医师、教授吴明营告诉《生命时报》记者,现代人由于饮食 ...
“游戏成瘾”低龄化日趋严重
2018-06-28 14:35:06
6月18日,世界卫生组织发布最新版《国际疾病分类》(ICD-11草案),“gaming disorder”(游戏障碍)被列入精神疾病范围,与“赌博障碍”同属行为成瘾障碍,引发众多讨论。“游戏 ...
大脑营养来源于肾精,平时注意心平气和护腰脚
2018-06-28 14:33:17
爱忘事、注意力不集中、反应迟钝、经常无精打采……出现以上情况,不少人容易想当然地认为是压力太大、脑子太累了或是没休息好。但其实,这些表现也可能与“肾虚”有关。
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