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好血管都是养出来的!这些伤血管行为少做
2019-01-22 10:59:15
血管作为人体营养输送的重要管道,遍布全身各处。一旦出现病变,会诱发各种疾病,严重时甚至会危及生命。人民健康网推出《“健”识早知道》专栏,专为你收集整理平时忽略的健康知识,做您的健康智库,今天 ...
养生别忘养腿!每天做60个下蹲养腿抗衰老
2019-01-21 14:54:29
随着生活水平的提高,健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品?生活中如何预防身体的疾病?这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目,每周为您盘点最养生的生活方式,带您走进 ...
耐力训练抗衰老效果最好
2019-01-21 14:52:19
据美国《医学快报》报道,德国莱比锡大学和萨尔大学的研究者发现,与力量锻炼相比,耐力训练能更好地抵抗衰老。研究人员选取了266名身体健康的年轻人,他们平时都不怎么参加体育运动。参试者被随机分入 ...
四个步骤减缓大脑衰老
2019-01-21 14:51:26
通常情况下,五六十岁的人比20多岁的人记忆力更差,但如果提前干预,就可延缓大脑衰老。德国精神病学家盖里·斯莫尔认为,在预防疾病方面,让大脑保持年轻尤为重要。他提出“健康老龄化配方”,分为4个 ...
血糖降不下来?这些错让你的血糖直逼红线
2019-01-18 17:27:58
“身体健康是革命的本钱”,但是,在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于应酬,却忽略了身体健康这块风水宝地。其实,平时稍加注意,提早预防,健康就在我们身边。人民健康网推出《“健”识早知道》专 ...
脚气可能导致肾病
2019-01-17 15:52:52
近日,清华大学附属北京清华长庚医院肾内科收治了一位中年男患者。来院前1周,患者出现了双下肢进行性水肿,伴有尿中泡沫增多,到院进行检查后发现蛋白尿4+、24小时尿蛋白7.9克,血白蛋白18.5 ...
每天60个下蹲养腿抗衰老
2019-01-17 15:51:41
下蹲运动简单、有效又科学,无需器具场地,不论日常居家还是工作间隙,只要有“立足之地”,就可随时进行。
女性饮茶可防骨质疏松
2019-01-17 15:50:42
饮茶有利于骨骼健康,尤其对女性而言,有降低骨质疏松症风险的作用。近期,北京大学公共卫生学院李立明教授团队发表了这项最新研究成果。
运动十分钟就能提升记忆力
2019-01-15 14:48:00
近日,日本筑波大学研究表明,只要轻度运动10分钟,即可良性刺激大脑海马体,提升记忆力。
防三高降血糖……养生不妨多给家人吃它们
2019-01-15 14:44:35
随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目,让 ...
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