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为什么深色蔬菜要占全天蔬菜摄入量的一半?
2021-12-13 14:44:11
我国膳食指南《中国居民膳食指南(2016)》,建议我们餐餐有蔬菜,保证每天摄入300-500g蔬菜,深色蔬菜应占1/2。基于其营养价值和健康意义,建议增加蔬菜,特别是深色蔬菜的摄入。你吃对了 ...
早餐西式好还是中式好?常备有三宝
2021-12-13 14:43:09
早餐是一天中最重要,也是最易被人忽视的一餐。早餐吃不对,不仅加速衰老,还可能会带来低血糖等问题。早餐是中式好还是西式好?选择西式或者中式早餐都没有什么大问题,但要注意油盐糖的添加量和食材的搭 ...
提高儿童免疫力 吃药、进补都不靠谱
2021-12-08 16:11:48
又到一年流感暴发季,不少儿童“中招”。孩子生病是让父母最头疼的事,为了增强孩子们的免疫力,免受疾病侵袭,家长们尝试了各种方法,给孩子吃乳铁蛋白、牛初乳、益生菌、匹多莫德、脾氨肽等,还有各种营 ...
一图告诉你公众应如何科学合理消毒 这八大误区要避开!
2021-11-29 09:59:29
消毒是切断传染病传播途径的有效措施,但不合理的消毒方式不仅起不到杀灭病毒的作用,反而可能会造成对身体或环境的伤害。公众应如何做到科学合理消毒,避开哪些误区?下图告诉你!
调节血脂 养成这八个习惯试试
2021-11-29 09:56:53
近日,一条“男子体检血中抽出2升油浆”的消息登上了热搜。热搜中武汉的王先生今年33岁,经常不吃早饭,还有宵夜的习惯,平时喜欢大鱼大肉,最爱炸鸡。王先生身高1.75米、体重已达到274斤,还查 ...
让AI做老年人的“贴心小棉袄”
2021-11-29 09:55:39
语音控制的助老智能屏,简单实用,特别是自己在家时,可以同它聊天,用它学习、上健身课……有时感觉它比闺女还亲,如同‘贴心小棉袄’。”近日,作为体验过一段时间AI智能语音系统的用户,北京国风美唐 ...
全谷物中膳食纤维含量高 怎么吃对有门道
2021-11-22 09:57:17
在健康饮食越来越被提倡的今天,人们更加注重选择健康食物,多吃粗粮和多摄入膳食纤维也成为养生共识。膳食纤维具有多种健康效应,不少糖尿病、胃肠道、减重等相关保健食品中都能发现膳食纤维的“身影”。 ...
喝水也有时间表 足量饮水你喝对了吗?
2021-11-22 09:54:59
在《中国居民平衡膳食宝塔(2016)》中,水放在宝塔的旁边,是膳食的重要组成部分,是生命和健康的基础。
冬季进补时节到了,5个要点要记牢
2021-11-22 09:54:07
天气越来越冷了,大家都会想该吃点什么来进补御寒呢?很多人会想到牛肉。牛肉一直也是人们秋冬进补的重要食物,涮牛肉、肥牛、炖牛腩、牛排、牛肉汤都是大家的最爱。
全球首款注射疫苗机器人面世
2021-11-22 09:52:59
据美国《快公司》杂志网站近日报道,加拿大初创公司Cobionix宣称,他们研制出了全球首款能注射疫苗的机器人——Cobi,其能以自主、无痛且无针头方式注射疫苗。
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