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40岁后,五种训练不能少
2019-01-08 16:57:19
大量研究证明,慢病防控可通过体育活动来延长预期寿命。美国《女性健康杂志》网站提醒,尤其步入40岁后,以下5种训练最好都能坚持。
多吃绿叶菜,少得脂肪肝
2019-01-08 16:56:29
众所周知,多吃果蔬,特别是绿叶蔬菜有益健康。《美国科学院院报》刊登瑞典一项最新研究发现,多吃绿叶蔬菜对预防脂肪肝至关重要。
健康从戒烟开始
2019-01-07 10:52:29
吸烟有害健康几乎人尽皆知。世界卫生组织的统计数据显示,全球每年因吸烟导致的死亡人数高达600万,超过因艾滋病、结核、疟疾导致的死亡人数之和。然而,多数人只知道吸烟会给呼吸道及肺等造成伤害,并 ...
白发增多,刮浮白穴
2019-01-07 10:45:38
“白发三千丈,缘愁似个长。”长白头发,与遗传有关,但长期生活在“高压”状态下,精神紧张,情绪压抑,也容易催生头上一片“霜”。中医认为,“发为血之余”“肾主骨,其华在发”,白发主要是由于肝肾不 ...
天冷易发脑中风 预防“法宝”有哪些
2019-01-07 10:44:54
脑中风是严重危害人类健康的常见疾病,病情严重者会丧失劳动力,生活不能自理。山东省济宁市中医院脑病科副主任医师张晓雪介绍,冬季是脑中风发病的高发时期,尤其在北方,昼夜及室内外温差变化大,该病的 ...
红枣护肝又防癌!试试这六种养生的吃法
2019-01-04 17:04:05
随着生活水平的提高,健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品?生活中如何预防身体的疾病?这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目,为您盘点最养生的生活方式,带您走进健康 ...
气血不足容易年老虚弱!药食并用补气养血
2019-01-03 16:31:42
人以气血为本。我们形容一个人身体好,通常认为其“气色好”,反之,气血不足则是不够健康的表现。气血不足也就是中医常说的气虚和血虚,常可通过身体的一些症状表现出来。气血不足也会使抗病能力下降,时 ...
冬天小孩子容易得维生素D缺乏症 最简单的方法就是晒太阳
2018-12-28 15:08:50
“去年来医院体检的4000多个看起来健康的孩子里,有一半处于亚健康状态。”分析数据的时候,浙江大学医学院附属儿童医院儿保科资深专家詹建英医师有些忧心忡忡。其实,平时看上去没毛病,或者家长认为 ...
如何判断孩子是否得了肺炎 出现四种情况需要引起重视
2018-12-28 15:04:21
据《青年报》报道,一年里最冷的季节到了,沪上各大医院儿科门诊发热、反复咳嗽的孩子开始增多。记者昨天从上海交通大学医学院附属瑞金医院获悉,其中肺炎患儿更是比平日增加一倍。在此,专家提醒,孩子出 ...
不同年龄段要睡多久
2018-12-28 14:59:41
“孩子每天究竟需要睡多久?”这是家长们普遍关心的问题之一。近日,美国睡眠医学会给出答案。新生儿。新生儿尚未形成较为恒定的生物钟,难以区分白天和晚上。每天推荐睡眠时长为:1周大的新生儿每天睡眠 ...
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