近期，气温变化大，流感病毒活跃，不少孩子都“中招”了。发烧、咳嗽、精神不振……看着孩子难受，家长更是心急如焚。别担心，今天就带您全面了解流感，学会如何科学预防和应对，做孩子健康的守护者。

  一、 认清“敌人”：流感不是普通感冒

首先，我们要明白，流感（流行性感冒） 是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，它的传染性强、症状重，绝不是我们常说的“普通感冒”。

流感和普通感冒的主要区别：

小结： 如果孩子突发高烧，伴有精神萎靡、全身酸痛，特别是家庭成员或者同学多人发病，那么流感的可能性就非常大了。

二、筑牢防线：预防是关键

预防永远胜于治疗。为孩子建立起牢固的健康防线，是抵御流感的第一步。

1. 接种流感疫苗——最有效的手段

   · 为什么？ 疫苗是预防流感及其严重并发症的最有效方法。即使接种后仍感染，症状通常也会轻很多。

   · 什么时候打？ 最好在流感季开始前（每年10月底前）完成接种。如果错过了，整个流行季随时都可以补种。

   · 谁该打？ 6月龄及以上的所有人群，尤其是儿童、学生、老人和慢性病患者，都属于优先推荐接种人群。

几个家长关心的问题：

前段时间刚想去接种，但是孩子感冒了，现在还有点流涕，就没能接种上。等病好了多久，才能去接种啊？

其实流鼻涕，甚至是有些咳嗽的情况下，是可以随时去接种的，不仅流感疫苗如此，其他疫苗也是一样。当然，目前只是流感疫苗比较紧急，其他疫苗，没有这么着急的去接种。按照WHO，CDC的推荐意见，孩子生病了，有低烧、感冒、流鼻涕或咳嗽、中耳炎、轻度腹泻这些轻症，不属于接种禁忌症。

孩子有发热时，咱们真会带孩子打疫苗吗？

不需要这么着急，等孩子不发热、舒服了，再考虑打疫苗的事情也不晚，但是有些流鼻涕、轻微咳嗽区接种确实也没问题。接种点有时不接种的原因主要是担心偶合事件不好区分。感冒时，咳嗽流涕可能持续2-4周，真想等完全恢复了，会比较浪费时间，尤其是冬季，很可能感冒刚完全好，又再次感冒了，那就更没法接种了。

如果孩子正在吃抗菌药，比如阿莫西林，还能接种疫苗吗？

事实上绝大多数情况下也是可以的。病毒类的疫苗和灭活的细菌类疫苗都不受抗菌药物影响。

2. 日常防护——切断传播途径

   · 勤洗手：教导孩子用肥皂/洗手液和流动水洗手，或使用含酒精的免洗洗手液。尤其是在接触公共物品、饭前便后、外出回家后。

   · 戴口罩：在人群密集的公共场所（如学校、商场、医院），佩戴口罩能有效减少病毒传播。

   · 多通风：每天至少开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持室内空气流通。

   · 避免接触：教育孩子不要用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。尽量避免与生病的人密切接触。

3. 增强免疫力——打造好体质

   · 均衡营养：保证孩子饮食多样，多吃蔬菜水果，摄入足够的蛋白质。

   · 充足睡眠：确保孩子有规律的作息和充足的睡眠。

   · 适度锻炼：天气好时，多进行户外活动，增强体质。

4.药物预防

      药物预防不能代替疫苗接种。建议对有重型、危重型流感高危因素的密切接触者（且未接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫力）进行暴露后药物预防，不迟于暴露后 48 小时用药。

三、 从容应对：孩子得了流感怎么办？

如果孩子不幸出现了流感症状，请保持冷静，科学护理。

1. 及时就医，明确诊断

   · 一旦怀疑是流感，请立即带孩子去医院就诊。

   · 医生会进行专业诊断，并判断是否需要使用抗流感病毒药物（如奥司他韦，5岁以上还可以使用玛巴洛沙韦）。这类药物在症状出现的48小时内使用效果最好，能有效缩短病程、减轻症状、降低并发症风险。1岁以上轻症患儿可参考下表使用，新生儿、小婴儿或者重症患儿严格遵医嘱。

发病时间超过 48 小时，有重型、危重型高危因素的患者和重型、危重型患者，或者有传播给高危人群风险的流感患者，如流感病毒病原学阳性，仍应抗病毒治疗。重型、危重型患者根据病原学结果，疗程可适当延长。

2. 居家护理，缓解不适

   · 充分休息：让孩子在家卧床休息，身体是战胜病毒的最好武器。

   · 补充水分：鼓励孩子多喝水、汤、果汁等，防止脱水。这是护理中至关重要的一环。

   · 对症退烧：如果孩子因发烧感到不适，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚或布洛芬。忌用阿司匹林或含阿司匹林及其他水杨酸制剂。

   · 清淡饮食：提供易消化的食物，如粥、烂面条等。

3. 隔离防护，避免传染

   · 让孩子在家休息，不要去幼儿园或学校，直到体温恢复正常、其他流感症状消失后48小时（至少1周）。

   · 家中成员，尤其是老人和二胎宝宝，要尽量避免与患病孩子密切接触。患者应单独使用餐具并消毒，佩戴口罩。

四、警惕信号：何时需要紧急就医？

大多数孩子得了流感后能自行恢复，但家长需密切观察，一旦出现以下 “危险信号” ，必须立即去医院：

· 持续高烧超过3天，退烧药效果不佳。

· 呼吸困难或呼吸急促。

· 精神萎靡、嗜睡、烦躁不安，甚至出现惊厥（抽搐）。

· 严重呕吐、腹泻，出现脱水迹象（如口唇干燥、眼泪少、小便量少）。

· 诉说剧烈头痛、颈痛。

· 肤色苍白，或口唇、指甲发紫。

总结：  

面对流感，我们战略上要藐视，战术上要重视。接种疫苗是“盔甲”，日常防护是“盾牌”，及时就医和科学护理是“利剑”。

希望这份攻略能帮助各位家长平稳度过这个流感高发季。祝所有的宝贝们都健健康康，快乐成长！

来源 区妇幼保健院

编辑 关   羽

编审 胡   婕

监制 李川莲

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