【每周一穴】感受祖国医学经络穴位之神奇，探究每一穴位的特性，感恩每一穴位为人类健康带来的无限可能。在当今物质生活高度发达的今天，外界的诱惑让我们眼花缭乱，因此更需多多关注身体和内心真实的声音，身心不二，通过经穴的桥梁，学会与自然和社会和谐共处，我们也许能得到安康和幸福！

晚上心绪不宁，失眠多梦睡不好？一觉起来，总感觉头昏昏沉沉的没有精神？如果您经常遇到这种情况，不妨试试按揉我们头上的这个神奇穴位——四神聪穴，可能会有意想不到的收获！

【穴位定位】

四神聪穴：在百会穴前后左右各1寸，共4穴，属于经外奇穴。

百会穴：位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。

【取穴】

【功效】

镇静安神，清心明目，醒脑开窍

【主治疾病】

头痛、眩晕、失眠、健忘、癫痫、精神病、脑血管病后遗症、大脑发育不全等。

【养生说明】

”四神聪”穴名最早见于《银海精微》。《太平圣惠方》载“神聪四穴，理头风目眩，狂乱疯痫，针入三分”。另外，脑为元神之府，精髓之海，实记忆所凭也。其中前、后神聪穴在头正中线督脉的循行线上，故其作用大多与督脉的主治作用相似。主治作用如穴名所示，又与“神”相关，具有通督醒神、安神定志、醒脑开窍之功效，能治疗心神不宁、神不守舍之失眠、脑神失养之头痛、眩晕、健忘，还可以治疗癫痫等神志病，除此之外，还能治疗眼病。

【养生操作】

叩击法：首先是将中指定在百会穴上，其余四指正好定在四神聪穴上，不必拘泥于叩击时间长短，以叩击到舒适为度。

按揉法：手指按压在四神聪穴上，以局部酸胀为度，按压3-5分钟。

艾灸法：用艾条回旋灸四神聪穴10至15分钟，一天一次，治疗头痛、健忘、失眠等。

本期当值医生

郎娟，硕士研究生，毕业于成都中医药大学，擅长于古典针灸疗法治疗中风偏瘫、颈肩腰腿痛、面瘫、三叉神经痛、面肌痉挛、胃肠功能紊乱、便秘、失眠、带状疱疹、视觉疲劳、慢性疲劳综合征、尿频等内科系统杂病。擅运用“针灸序贯疗法”治疗卵巢功能减退、卵子质量差、薄型子宫内膜、反复种植失败、男性少弱精症等辅助生殖疑难病症以及月经不调、痛经、慢性盆腔炎等妇科疾病。

应诊时间：周一至周五全天轮班应诊

应诊地点：江北区中医院四楼针灸科门诊六诊室

（华龙网健康频道VS江北区中医院每周一穴团队）

【采编 郑强】原标题：【每周一穴】健脑、助眠、安神？试试按揉四神聪穴